，保持镇定。
我吓得几乎无法呼吸：‘这下死定了，’电扇和冷却系统都关了之后，潜水艇的温度几乎有一百多度，可是我却怕得全身发冷，穿上了一件毛衣，以及一件带皮领的夹克，可是还冷得发抖。我的牙齿不停地打颤，全身冒着一阵阵的冷汗，攻击持续了15个小时之久，然后突然停止了。显然那艘日本的布雷舰把它所有的深水炸弹都用光了，就驶开去了。这15个小时的攻击，感觉上就像有1500万年。过去的生活都一一在我眼前映现，我记起了以前所做过的所有坏事，所有的曾经担心过的一些很无稽的小事情。在我加人海军之前，我是一个银行的职员，曾经为工作时间太长、薪水太少、没有多少升迁机会而发愁。我曾经忧虑过，因为我没有办法买自己的房子，没有钱买部新车子，没有钱给太太买好的衣服。我非常讨厌我以前的老板，因为他老是找我的麻烦。我还记得，每晚回到家里的时候，我总是又累又难过，常常跟我的太太为一点芝麻小事吵架；我也为我额头上的一个小疤——是一次车祸留下的伤痕发愁过。
多年前，那些令人发愁的事看起来都是大事，可是在深水炸弹威胁着把我送上西天的时候，这些事情又是多么地荒谬、微小。就在那时候，我答应我自己，如果我还有机会再见到太阳和星星的话，我永远永远不会再忧虑了，永远永远，永远永远！在潜艇里面那十五个可怕的小时里，我从生活里所学到的远比在大学念了四年的书所学到的要多得多。
心灵沟通
做大事并不一定没有琐事干扰，善于把这些琐事抛到脑后，是非常重要的“抽身法”。
知足常乐
向往宁静安乐，谋求舒适幸福的生活是我们每个人不可剥夺的权利，但“不是我的莫强求\"，人若一旦有了贪念，则“贪得者分金恨不得玉，封侯怨不授公，权豪自甘乞丐”矣。惟有“知足”者方能“常乐”。
古往今来，有许多固步自封之人，安然躺在已有的功劳或荣华里，不思进取，满足于现有的一切，与世无争中或许仅仅是希望过上一种吃饱穿暖的生活而已，没有远大的抱负和无限的追求意识，更没有勇气去参与竞争，谋求自身更大的发展，于是在碌碌无为、昏昏噩噩中渡过一生。这种人即使活了一百岁，其生活亦如同只过过一天般苍白、乏味。
知足在某些方面，某一意义上来说确与固步自封有相同之处，可以使人产生惰性，不仅妨碍个人的进取之心，亦会妨碍历史的车轮前进。