自我识病
俗话说“左跳财，右跳灾”，那么，究竟眼皮跳预示着什么，是如何引起的呢？眼皮跳，是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起的，也就是部分的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩，以致牵动其上的皮肤出现跳动。一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁。其他如强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等，都会刺激眼睛，引起眼皮跳。最常见的眼皮跳为眼轮匝肌的肌肉小颤动症，每次跳动约几秒到几分钟，过后会自动恢复。
眼皮跳可分为生理性和病理性两种。
生理性眼皮跳不需治疗。很多人经历过生理性眼皮跳，其发作是一次性的，发作时间很短，跳动程度也不严重。这种眼皮跳一般不需要进行特殊处理。只要闭眼睛休息一会儿，进行局部按摩或热敷一下，眼皮跳就会消失。
病理性的眼皮跳动则发作较频繁，而且持续时间长，跳动幅度大，有些人甚至连嘴角、半边脸都会一起抽动。眼皮跳动的病理性原因包括过度劳累、心情紧张、眼部疾病和视觉疲劳等。 比较严重的是面部肌肉痉挛后引起的眼皮跳动，这是由支配眼皮肌肉运动的面部神经被血管压迫所致。这种眼皮跳动很难自愈，时间长了还会引起眼皮和面部的肌肉萎缩，而且很有可能是颅脑内疾病的征兆。主要因为支配眼皮的肌肉运动的面部神经被血管压迫，产生异常神经冲动引起，很难自愈，应当尽早请神经外科医生检查治疗。所以，如果出现长时间并逐渐加重的眼皮跳，应及时到医院就诊。
健康主张
当眼皮刚刚跳动时，不要马上去治疗，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心态；同时，注意观察一下眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感。另外，照照镜子，瞧一瞧、摸一摸有没有明显的萎缩处（凹陷处）。如果一周后眼皮仍然跳，就应该到专业医院进行诊治。
对于眼皮跳动，中医则认为是由久病过劳损伤心脾，或肝脾血虚日久生风造成的。
若是心脾两虚引起的，并兼有失眠健忘、心烦心悸、食少体倦等症，可用“归脾汤”加减药味治之；若是因血虚生风引起的，并常跳动不止，且与眉、额、面、口角相引而不能自控，则以“当归活血饮”加减药味治之。此外，眼皮跳动除了要注意休息，消除疲劳或请医生诊治外，饮食要富有营养且易消化，补养心脾，养血疏风。
食疗小提示
桑菊薄竹饮
桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克。用开水泡10分钟随时代茶饮用。它有疏风清热、清肝明目的作用。
方法二：天麻炖鸽肉
天麻10克，鸽子1只。将天麻装入去内脏洗净的鸽子腹中，加佐料炖烂，每天食用1只。可益气补血，熄风解痉。