一般来说，人们在冬季除了必要的工作之外，很少外出活动。而且，由于寒冷，必须穿着较多的衣服，夜间被褥也盖得多，才能保证暖和不受寒。在连续几个月的寒冷气候之后，人们迎来了春季，虽然春季带给人们生机勃发的景象，但一时未必能够习惯。如果用现代语言来解释，可以认为人体生物钟有一个从不习惯到习惯的过程，正如运动员从一个地方赶到另一个地方比赛，必须克服时差一样，人们从冬季转入春季也有一个这样的过程。第二，季节的变化造成的影响也不可忽视。春季是由冬季风向夏季风转换的过渡季节，冷暖空气频频交替出现，气温忽高忽低，气压变化也大，所以，人们的机体难以适应。由于不能适应这种气候变化，人的体能和精神消耗过多，也容易觉得疲倦、嗜睡。第三，根据我国南方的气候特点，春季雨量偏多，俗云“春雨绵绵”，说的就是一到春季，阴沉沉的天气，连绵不断的小雨，加之东南地区处于低洼之地，正如《黄帝内经》所说，东南方地势低下潮湿，地下湿气较重，而且易于向上蒸发。在这种天下阴雨、地下湿气，天地上下交蒸的情况下，人们所处的空间，即工作场所和家庭住所潮湿之气必定较大。这样，人们就难免会觉得身体沉重困倦，不愿意活动。
由于上述三种原因，人们就会产生昏昏欲睡、倦怠懒动的情况，正如古诗所说的“春眠不觉晓”一样。当然，“春眠不觉晓”说的是春天气候温和，有利于人们的睡眠，所以，常常入睡之后，在不知不觉中已到了拂晓的时间，而人们往往还未觉得早晨的到来；但是，另一方面也可以说明，人们在春季不但容易入睡，而且睡眠之后，还会出现似醒非醒、昏昏沉沉、疲倦乏力的情况。
在春季，如果出现昏昏欲睡的情况，会影响身体健康，思维也会变得迟钝，而老人由于过度的睡眠，则会出现或增加脑血栓形成的机会。
由于春季是万物生发，春暖花开的季节，各种花粉以及各种肉眼难于见到的孢子、菌种、含有生物活性的物质等在空中飘动，各种有毒物质、气体及容易导致人体过敏的致敏物质也大量存在，所以，诸如荨麻疹及过敏性紫癜、水疱、脱皮、哮喘等病症也是春季的多发病、常见病。
此外，由于春季属木，为肝所主，所以，在春季也容易出现一些与肝脏有关的疾病，如传染性肝炎、结核病、角膜炎等。
夏季气候特点与防病
夏季，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等6个节气。夏季的气候特点是炎热，也即酷暑蒸人的季节。
《素问·四气调神大论》中有这样一句话，即“夏三月，此谓蕃季”。“蕃季”的含义，就是茂盛、华美的意思。也就是说，夏”季3个月，气候炎热，阳气旺盛，万物茂盛，到处是绿叶发华滋的景象。
在正常情况下，夏季不同的气候变化，并不会伤人致病，只有当气候急骤变化或人体的抵抗力下降时，它们才会成为致病因素。从中医上说，暑为阳邪，具有炎热外散的特性，会导致伤津耗气，因此，夏季暑热之邪很容易伤元气，使人生病，最常见的病症有：中暑、霍乱、泄泻、湿温、痢疾，甚至出现暴泄、滑泄、疰夏等。发病初起多为暑犯肺卫和暑人阳明胃经；因夏令雨湿较多，或因天暑下逼，地湿上蒸，湿热之邪易于相伴为病，故此暑又常有挟湿之证；在我国南方，尤其是广东、广西、海南以及港、澳、台地区，夏季之初，甚至春末夏初至5月初这一段时间，除了气候从温转热之外，还经常下雨，时而细雨绵绵，时而狂风暴雨、雷电交加，民间常称之为“雷龙之雨”、“龙王教子”，至五六月间，甚至七八月，都可能是碧空万里，望不到云的炎热天气，正所谓“烈日炎炎”的时候。因为天气下降、地气上蒸，天地之气相交，蒸腾闷热，所以常常给人们以热不可耐、烦躁不安的感觉。而且，由于炎暑亢盛，人们往往贪凉冷饮，或乘凉太过，暑热之邪易为湿所逼，因此有些还会出现暑兼寒湿的症状。夏季也是一年之中湿气最盛的季节。湿为长夏之气，湿为阴邪，特别是当夏秋之交时，湿性重浊、氤氲熏蒸，水气上腾，潮湿充斥，会损伤阳气。湿邪致病常与其他病邪相混合，且有外湿、内湿之分。外湿多由于气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿等侵袭人体后所致；内湿多由于脾失健运、水湿停聚而生。
夏季人们常常会出现身体消瘦、体重下降的现象。这也要从夏季的气候特点说起。夏季是一个烈日炎炎、空气闷热，令人感觉烦闷、热不可耐的季节。这时候机体的消耗量非常大，出了大量的汗水，特别是野外作业的人，汗流如注，体力、热能大量耗失，人显得消瘦，食欲不振，体重明显减轻，有的人因为汗出过度，常常引起尿量减少、大便枯结、口渴难忍，这就是苦夏及其原因。这个时候，若不及时补充热量及水分，人体就会因为天气炎热而致疾病发生。
从四时天气与五行相配来说，夏季属火，从四时气候与人体五脏相关来说，心主火，与夏季相应。从人体五脏生克制约关系来说，心是一身之主，其与肝、脾、肺、肾均有直接或间接的关系。
对于小儿