6.糖尿病患者应怎样旅游
青山绿水，古迹民风，正是众多旅游爱好者的向往。但是旅游发烧友鲁老师自从查出了糖尿病后，就再也不敢在假期纵情山水了。他怕激动，怕血糖突增，怕这、怕那……反正从查出糖尿病的那天开始，他就“疑神疑鬼”，这也不敢做那也不敢做。他老伴看着心疼，便到处打听，最后才知道，只要护理得当，糖尿病根本就不耽误旅游。
糖尿病患者可以旅游吗
可以，旅游有利于身心，糖尿病患者在做好充足准备的情况下是可以旅游的。
旅游前的准备和注意事项
许多糖尿病患者都渴望自己能像正常人一样外出旅游，游览祖国的山川美景，开阔视野，陶冶情操。但又担心外出时出现意外。其实，对病情较稳定的患者来讲，只要掌握了与糖尿病相关的自我保健、防护知识，做好准备，就能安心旅游了。
1.旅游前的准备。
（1）旅游前做必要的体格检查，并征询医生的意见。
（2）根据自身身体条件选择旅游地，透彻了解旅游地，包括地势、气候、风俗、旅游设施等。安排好旅程表、作息时间，尽量使旅游生活（用餐、用药及运动量等）贴近平时生活规律。
（3）带有足够的治疗药物，包括胰岛素、胰岛素笔、注射针头、酒精、棉签、口服降糖药及其他必需的药品如硝酸甘油、抗生素、抗感冒药、止泻药、防暑药，以备急用。胰岛素或口服降糖药准备的量要是平时的2倍，自己随身携带1份，再请同行的人保管1份，可避免因丢失或旅游时间延长而无药可用。
（4）带血糖监测仪，试纸，血糖记录本；使用胰岛素泵的患者，带够胰岛素和胰岛素耗材及电池。
（5）服装要休闲舒适，特别是准备两双舒适、和脚、轻便、松软、鞋底不太薄的鞋子。袜子要柔软、易吸水，还要有防寒的厚棉袜，最好是浅颜色，以便脚破损时易察觉。
（6）带好写有自己病情、要求急救及联系人等的糖尿病急救卡及糖果或巧克力以备急用，如出国旅游，随身携带的卡片最好用中文、英文和所在国家文字3种语言书写。
2.旅游中的注意事项。
（1）胰岛素要放在隔热的旅行袋中保存，坐车时要随身携带，不要放在行李箱里托运，到达驻地未用的胰岛素及时放入2～8℃的冰箱中，已装入笔的胰岛素放在阴凉处。
（2）患者糖尿病急救卡片、糖果或巧克力要随身携带，有低血糖时及时使用和服用。
（3）定时监测血糖，三餐尽量定时定量，准时服药或注射胰岛素，如运动量大或时间过长要加餐。
（4）去海边避免赤脚在热沙滩上行走，每晚用温水泡脚，并观察足部的皮肤有无水疱，红肿，破损，如发现有异常及时和医生联系。
（5）旅游中要结伴而行，不要独自离队。
（6）注意劳逸结合，多饮水。最好写旅游日记，记录身体的感觉和血糖监测结果。
注意保管血糖仪
夏天旅游天气热得反常，血糖仪也跟着反常。其实，正规血糖仪出现故障的概率较小，大部分的检测误差都是由试纸条受到温度、湿度、光线、化学物因素导致变质、变性引起的。
夏天出游时，血糖试纸不仅要避免触碰试纸条的测试区，还应注意防晒，将试纸条保存在干燥阴凉的地方。血糖仪在出行时如果不小心弄脏，一般情况下不需要特殊清洗，如果进行清洗，应用软布蘸清水轻轻擦拭仪器的表面，注意不能用清洁剂或酒精等有机溶剂。
旅游结束后，如果发现血糖有波动或其他身体不适，应到医院检查，调整身心，让生活重新走上正轨。
7.糖尿病患者的运动注意事项有哪些
泉先生上个月查出脂肪肝导致糖尿病后，便下决心每天都运动，找回自己的好身体。他周一跑步，周二散步，周三打羽毛球，周四做蛙跳，每天1小时，什么时候有空什么时候锻炼。但是1个月过去了，他发现自己血糖控制并不是很理想。他很纳闷：运动了呀，运动量也够呀，这是怎么回事呢？这时医生建议他，运动要注重整体，不能朝秦暮楚，这样对身体反倒不利。泉先生听到后，便给自己列了个运动计划表，从自己喜欢、熟悉的运动项目中挑选出来两样，每天早晚各一样，果然，效果好多了。
糖尿病患者每天的运动不一样可以吗
不可以，糖尿病体育锻炼尽量要有整体的计划，不要每天都变化。
“糖友”们运动的注意事项
正如泉先生这样，很多糖尿病患者喜欢说运动拔腿就走，很随性。其实这样是比较危险的，因为运动要听从于服药时间，糖尿病患者不妨设计一个时间表，以服药时间为中心，再安排运动和其他生活，这样可防止出现低血糖等危险。运动要有目的性，要有全盘的计划，不要盲目运动。
1.开始锻炼前进行一次彻底的身体检查。
包括：血压、肾功能、眼