刘协与臧洪相见还是昨天的那个院子，刘协在路上迅速整理了一下自己的思绪，确定彻底将月婵的事情抛到脑后，便走向臧洪。
“见过老师。”刘协对于臧洪还是很看重的，自己这个经受了后世二十多年的礼世教育，再加上记忆中董太后给她找的那些宫女对礼节的教授，要做到行一些表达尊敬却又不失自己身份的礼节还是行的。
刘协只是轻轻一个弓身，礼节非常到位。
“殿下不可多礼。”臧洪虽然没有拒绝刘协的礼节，但还是很快将刘协迎了上来。
这一下，双方的关系也不知不觉中进了一步，臧洪也不显得那样拘束。
而臧洪虽然受命来教刘协武艺，但是却也不真的敢把刘协当做自己的弟子来看。不过在得到刘协的肯定与要求后，昨天回去后，他很快制定出一套训练的方案来。
“殿下，臣昨天晚上回去，就将禁军中一些修身的方法结合殿下的情况加以改进，连夜制定出了一套给殿下练武用的方案。”臧洪对刘协说到。
“哦，那弟子全听老师的吩咐，不过弟子时间上并不会那么充足，有时需要陪着父皇和皇祖母，还望老师体谅。而且弟子保证不会借着这些接口故意偷懒。”刘协一下子便将这些话说得满满的，不仅仅是给臧洪心中打下一个底子，也是给自己下定决心。毕竟，半途而废的事情，刘协干的也不在少数。
而臧洪见着刘协压根都没有问自己方案到底是怎样怎样的，而是直接提出他将会完全配合自己的方案。对于这份信任，臧洪心中还是有一丝感动。虽然刘协还年幼，但是自己能够得到他的信任臧洪心中也默默有了一丝变化。
而虽然刘协没问，但是臧洪还是得说，不过这谁提出来就谁显得更有气势，这也体现出臧洪的老师威严，
“殿下，刘公公昨天也给臣了殿下的生活作息，殿下平时是辰时起床，然后在永乐宫向太后请安后，巳时回到北宫，然后自己读书识字，午时用过午膳，然后午睡到申时，其后便是自由时间。”臧洪慢慢说到
“的确，每天从申时后的时间都是我自己安排，平时我也基本上无所事事，偶尔父皇会过来看看我，我便是想在这些时间习些武艺。”刘协回答说。
“殿下，我为你安排的是，殿下提前半个时辰起床，也就是卯时三刻起床，然后殿下用一刻钟的时间整理一下，再进行半个时辰的晨练，其后安排不变，到下午申时，殿下再和臣一起练习，直到戌时。”臧洪说完也不问刘协的想法，就看着刘协的表情。
而刘协在听到自己要打破自己的习惯，早起半个多时辰，本来就有些不乐意，又算了算申时到戌时可是整整两个时辰，便真的有些不舒服。
待自己想提出点意见改变改变时，却骤然发现原本臧洪眼中对自己的一丝期盼慢慢隐藏起来，取而代之的是一丝淡淡的失望。
刘协此时猛然惊觉，自己不是想要变强吗，难道被这一点点困难都给吓到了。其实，刘协也明白练武是必须狠狠下工夫的，在下决定之初，刘协就知道这件事将会有些麻烦，而现在自己居然有退却的意思。
于是，刘协在心中默默地再次下定决心。
“弟子全听老师的安排。”刘协非常恭敬地回答。
而臧洪在说出自己的提议后，便一直观察着刘协的脸色变化，而刘协的处事不深，心中的变化都完全写在了脸上，臧洪自然能够看得出来。
感觉到刘协是真的想要跟着自己学武，而且在与懒惰的挣扎后依然能够坚持本意，臧洪对刘协的看法又高了几许。
随后臧洪又说到：“殿下，除了对运动的要求，就还是殿下必须以臣的药膳为主食，这样在殿下消耗体力后身体更能在药膳的补充下变得强大。不过药膳虽然不难吃，但是却也没有以前殿下吃的食物美味。”
对于这一点，刘协自认为还是能够做到的，毕竟以前大学时连食堂的饭都能天天吃，还怕这药膳？
“弟子听从老师的安排。”刘协干脆地回答。
见到刘协如此干脆的回答，臧洪也就非常满意。于是，对着刘协说：”那殿下就从今天开始吧。“
然后，就带着刘协从亭子里出去，进入北宫里面准备好的练武场地。
而也许臧洪是为了更好地引起刘协的兴趣，臧洪首先在练武场中打了一套长拳。
而刘协就站在一边看着，就感觉臧洪在起拳的一瞬间，整个人的气势都变了，刘协感觉到了浓浓的煞气，然后臧洪便开始打拳。
一向沉静的练武场慢慢地有微风吹过，臧洪的头发顺着风而飘动，头跟着发丝，手配合头、臂随手动，肩平齐，挺胸，直背，腰连接上身，臀平衡身体，腿有力蹬地，脚空而飞舞。臧洪的长拳打得行云如流水，而拳中也包含着威武的煞气，看上去煞是有力。
而一旁看着的刘协也是热血沸腾，以往在后世看到的拳法全是用来观摩的，拳法中的那种霸气早已经被磨合得无影无踪，而陡见这种霸气的拳法，刘协便深深爱上了它。