，萧掣笑着说道：你老子是李全意？没想到你老子都没教过你他的本事？就你这水平出去了还不给他丢面子。
李国强好不容易把身上的沙背心移开，喘着粗气死死的盯着萧掣。
别那么看我，我也是在一次大比武中认识你老子的，你长的那么像他又是姓李，更重要的是在jing备局上班，呵呵。好像你们从小就开始训练了。你的身手放在jing备局还算是不错，可是对于我们，你还是嫩了点。
你怎么对我们这么了解？你到底是干什么的？李国强勉强站起来厉声问道。
我也就是一个退伍军人而已，有一位当年救过我的人希望我能到这来帮陈榀，所以我就来了。没什么奇特的，最多只是比你强一些身上多出一些枪眼而已。萧掣笑着对李国强说道。
你确信你不会伤害他？李国强指着正在神游天外的陈榀问道。
我答应了别人，在他身边守着他平安的到77年，在这几年里我绝对不会容忍任何人伤害他，至于以后那就看他自己了。萧掣轻松的如同吃饭般说出了自己的任务。
那好！我去叫陈榀。快中午了，再不下去jing卫员们会急坏的。李国强说着走向了陈榀，萧掣看到后想叫住李国强，但是又忍住了，小子让你吃吃苦头也好！
陈榀，咱们下去了！李国强说着伸手拍向陈榀的肩膀，谁知还没碰到的时候就被陈榀回身一脚给踢出3米多。
这是怎么了？李哥，你怎么躺在地上啊？陈榀感觉身边有动静马上从意识中清醒过来。
小子，突破极限后感悟身体与自然之间联系的时候是碰不得的，当年我在朝鲜突破极限后杀了追我的30多名美国侦查兵。还好陈榀只是普通人突破只是踢你一脚，如果是战士的话你早没命了。萧掣笑着对李国强说道。
你故意的！知道干嘛不早告诉我！李国强被陈榀搀扶起来后气愤的对这萧掣吼道。
我是故意的你咬我啊！陈榀，过来把这件背心穿上，以后背心和绑腿都给我穿着，除开洗澡睡觉都给我穿着。萧掣指着刚才差点没把李国强给压死的背心说道。
好类！陈榀走到背心前，用力提起背心穿到身上，有了绑腿的经验后这次陈榀没有出洋相，只是这背心真的是好沉啊！
师傅，这背心有多重啊！怎么这么重。
不重，也才100公斤而已！萧掣听到陈榀对他称呼上的变化也微微一笑，轻松的回答到。
什么？100公斤？天啦！陈榀无语的跟在萧掣身后慢慢的往回跑起来，李国强则慢慢的跟在最后，搞到现在体能最弱的陈榀在一些方面都比他强了，李国强一路也是郁闷不已，但是也暗暗佩服萧掣和陈榀，听到萧掣的话知道开始陈榀就是绑着沉重的绑腿一直跑了上来的，而且能那么快体悟萧掣独特的运行轨迹突破极限，现在陈榀身上最少有着200多斤的东西还要跟着萧掣的脚步慢慢跑，李国强也不奇怪陈榀突破的这么快了，这些人都不是正常人啊！
自己用心感受，山上和下山时的各种阻力，利用任何一点能利用的自然环境使得自己能轻松的运动。现在你是跟着我的节奏，以后你必须得掌握你自己独有的节奏。萧掣一路负责的教导着陈榀，陈榀也虚心的听着萧掣的教导，一路感受一路奔跑，身体跑动得更加自然手脚配合的更加协调。
回到训练场之后，陈榀把所有需要做的吩咐好李浩后，开始每天跟着萧掣学习起各种技能来，李国强也虚心的跟在陈榀身后，听着萧掣的教导，萧掣也全心教导陈榀两人，一时之间厨师们天天跟着全聚德的师傅们学习如何做煲仔饭，徐志刚则不断试用改良保温瓶场送来的便当盒，李浩天天在停车场教导后勤干部们管理知识，战士们每天看着保全手册，天天学习如何处理各种企业突发事故，整个训练场都忙碌了起来，唯一清闲点的肖莉也在士兵受伤或生病后开始忙碌了起来。
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