人类对运动极限的突破有时仅仅是改变了一下运动姿势的结果，不要小看运动姿势的小小改变，因为其中涉及人体工程学、人体力学、人类行为学、仿生学等。
而陈榀的突破就是在迷茫中，身体ziyou的按照最优化的运行轨迹不断奔跑，以致陈榀上山的速度越来越快，人也慢慢清醒了过来，随着陈榀的清醒路程也跑到了尽头，看着站在山顶上的萧掣，陈榀说不出的感激，没有他一直在前面教导他更加自然和谐的运动方式，陈榀绝对不会这么快突破人体运动极限。
当年我突破这个极限的时候是在朝鲜战场上，被敌人不断追着打，跑着躲避子弹，跑着躲避炮弹，被追杀了三天之后，我在极度疲劳的时候被环境逼的突破的。在那以后的所有战役我没有再受过伤。今天你的表现我很满意，相信你不断熟悉这种感觉之后你会发现，没有任何东西是没有自己独特轨迹的，用心去感受让身体随着心而动，那没人能打倒你，除非你真的那么倒霉被炮弹直接命中。萧掣看着正在迅速恢复体力的陈榀欣慰的说道。
陈榀听了萧掣的话也不回答，自己走到悬崖边，面对着天空闭上眼睛感受自己迷茫中那种身体对利用天地自然的体悟，身体周围的一切陈榀从没有这样清晰的感觉到过，好像自己身边的一切都能被自己控制一样，大脑的感知能力就像是有了第三只眼睛，看来这次的极限突破也不仅仅是萧掣所说的那么简单，能量改造后的身体终于在陈榀的激发下慢慢显示出自己的不凡来。
陈榀现在陷入自身感知当中，jing神探知的距离慢慢延长，整个人如同石化了一般，根本就与外界没有任何联系，说什么他也听不见。
我的教官曾经跟我说过，人在极限情况下会有两种结果，一是身体大脑彻底崩溃，二是身体和jing神力得到强大的提升，这些突破都在于人的本身，每个人的潜能都不一样，有的努力一辈子都达不到突破的感觉。就比如他，不断的看着我运行的轨迹，感受身体配合着整个自然，借助各种空气中阻力与助力运动,在身体极度劳累的情况下潜意识的进行了突破。
虽然军中和运动员中常有听说过超越自身极限的，可是那些所谓的极限都只是在原有的基础上提高了一点而已，虽然这一点对自己本身能力有了很大增强，但还不是真正意义上的突破。就我所知中国真正能够达到我们这样身体和jing神感知超强，突破极限翻越自己本身能力数倍的人只有5人，而且还包括今天的陈榀，军中只有我一人而已。萧掣笑着对李国强说道。
是吗？我所知道的突破就是身体供能的转变，人体运动有三种供能方式。第一种是tp供能，这我就不说了。第二种是ru酸供能，第三种是氧化供能。理论角度来讲第二种供能方式适用与身体中量强度，中等时间的运动，第三种供能方式适用与低强度，长时间的运动。但是从实际角度来讲，以匀速的做慢跑，刚开始的十多分钟是主要由第二种供能方式来进行的，以后才以第三种。在第二种的时候身体积累了一定的ru酸，在度过到第三阶段时，这些ru酸被用作燃料了进行氧化，酸痛情况就会消失，整个人就好像得到新生一样能继续长时间运动。李国强则把他自己的经历说了出来，显然他对人体突破的理解远远不及萧掣。
你那也叫突破？你觉得你现在很强吗？你知道在这个世界上能在3分钟之内杀你的有多少？不下500人，而且是徒手搏斗，你知道你们jing备局有个从没有露面的20处，那里每一个人都能像捏蚂蚁一样的杀了你，你们这些人只是摆在明处给外人看的，真正保护首长的是其他人。萧掣讥笑的对着李国强说道。
李国强听到后气愤的说道：那来试试，如果你在三分钟内放倒了我，我拜你为师！
萧掣听到后像看傻子一样的看着李国强说道：你太无耻了，我有说过要教你吗？来，为了让你有点自知之明我单手对付你，让你输的心服口服。说着萧掣把一只手放在背后，昂首挺胸的对着李国强勾了勾手指头。
李国强平定一下心中的气愤，调整呼吸，慢慢围着萧掣走了起来，萧掣全身在任何一个角度看过去都满是破绽，但是又好像全是陷阱，李国强开始犹豫不绝起来了。
你是想这样拖三分钟吗？萧掣看着围着自己不断游走的李国强问道。
李国强脸上一红，借着萧掣说话的空挡马上运用保卫局学到的擒拿格斗术对着萧掣就冲了过来，太慢了，你这样能打的到我吗？萧掣不断闪躲着李国强的进攻。
你不是要打倒我吗？为什么一直在躲！李国强气愤的吼道。
我就是让你打你也打不动我。萧掣说着站在那不动，李国强抓住机会连忙上前对着萧掣就是几拳，由于看到对方年纪大了，李国强也没敢用全力，几拳打完后的李国强还没回过神来的时候就被萧掣一拳击倒在地。
说了你打也打不动我。萧掣说着把身上穿的衣服慢慢松开，只见身上穿着一见沙背心，萧掣把背心取下来扔到躺在地上的李国强身上，差点没把他给压死。看着在沙背心下不断挣扎的李国强