前 言
写传记,一般都选择名人，或者大人物，因为选择这样的人物会有比较大的影响。而我却选择了一个平常人，一个名不见经传的、非常普通的人。因为我从这个普通人的身上品味到了幸福人生的真谛，觉得他的人生态度和身上那闪光的品格已将人生哲理以最直接、最简单的方式呈现出来，值得世人学习和借鉴。
这位老人已经年满85岁：“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。”是他的形象；每天都要和朋友们一起骑四丶五十公里路的自行车是他的嗜好；骑车回家后，一身轻松地开始看书，写传，做公益。日子过得很充实。
他的一生历经磨难，但他心胸豁达，始终保持着情绪与心境的明亮与稳定，以荣辱不惊的从容，善待人生的宽宏去乐观面对。每遇转折或者坎坷，总能潇洒地放弃，理智地选择，使人生之路越走越畅。
他是一个收入一般的工薪阶层，少年贫苦、青年艰辛、中年拮据，老年还算宽裕。但他一直觉得自己的日子过得很不错，还有好多人不如自己。因为知足常乐，他的生活一直很幸福。
他是一个明白人，以超凡脱俗的气质，乐观积极的人生心态，助人为乐的思想境界，轻松漫步在成熟纯美的人生道路上。
他性格开朗，心怀坦荡，处事乐观，不以物喜，不以已悲，对误解能包涵宽容。即使到了山穷水尽处，仍能眺见柳暗花明。在挨整受罪，处境非常困难的时候，从不气馁丧气，对生活充满信心。
他能屈能伸，知进知退，得之淡然，失之泰然，经得起生活的风霜磨砺。每遇挫折失败，不计较一城一地的得失，顽强地走出困境。
他心地善良，富有爱心，能够帮人之忙，念人之功，谅人之短，扬人之长，取得他人的信任和友爱。虽手头不宽，却常常接济别人，资助需要帮助的人，帮助家乡的父老。因为他自己能够感觉到，每当帮别人渡过难关之后，自己就感觉到很开心，很幸福。
他在耄耋之年独自回到老家的时候，老家的人都很惊讶，不知道这位老人为什么这么健康，为什么总是那样快活。笔者是在他自撰的《八十人生》中找到了这个答案：豁达的胸襟、健康的意识、明白的人生态度是他身体很健康，活得很幸福的主要原因。
“一花一天国，一树一菩提，一沙一世界。”追求健康、追求幸福的朋友不妨借鉴借鉴，从一粒沙里看到一个广阔世界，从一朵花中见到一个美丽天堂，在一棵树下悟出一个深邃道理。我想，能悟出这个道理总算是有点收获吧。
楔 子
一个人活在这个世上，最大的追求目标就是健康、幸福，。
健康是指人的身体状况好，有一个良好的社会适应状态。健康是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是生命存在的最佳状态。没有健康，一切都无从谈起。因此说，健康最重要！
传统的健康是指无病：“无病即健康”。现代人的健康观已经大大改变，不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德修养。健康的主要内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
幸福是人们的渴求被满足后的一种愉悦感觉。渴求是人的本能，渴求得到满足就感到幸福。但人的本性又是永不满足，所以导致了人们有无尽的**。当渴求获得满足的时侯就觉得幸福，如果得不到满足就觉得痛苦、遗憾。由于**的无止境，获得幸福之后的感觉往往是短暂的。随着时间的流逝和新的**的出现，所获到的幸福感觉就会自然消失。因此，贪心不足的原始本能，促使人们不断地去追求自己的幸福：有的人“没有本事”，靠自己的一双手去劳动，用汗水和双手去创造财富，以满足自己的**需求，日子虽说清淡，却还安然。但当他看到别人的日子过得比自己好时，就会出现一种不平的心态，总觉得自己的生活不幸福，心里总是不释然；有的人“有点本事”，脑瓜聪明，也很勤奋，靠自己的本事获取了较大的财富，比起那些没有本事的人，觉得自己还算幸福。但当他看到那些腰缠万贯，有车子、有别墅、有情妇，整日花天酒地的贪官和富豪时，却觉得心里很不平衡，为追求那些新的“幸福”，有的就会铤而走险，最后落个人财两空；有的人“很有本事”，因为对金钱的**、对财富的追逐贪心很重，所以，满足**的手段也很多。他们用各种手段获得了显赫的官位，获得了巨额的财富。在这些人中，取之有道的，有素养的，就做些公益，搞些慈善，对人类社会的进步做些贡献，还觉心情愉快。取之无道的，虽获得了一时的幸福，但却很快一纵即逝，甚至变成了灾难。
芸芸众生费心费劲追求的幸福人生演绎出了诸多的遗憾人生。所以说，因为永不满足的本性，使人追求一生的幸福总是不尽人意。
如何才能得到一生幸福呢？为启迪人生，智者们都曾有过诸多的高论：
苏联作家高尔基说：其实，做个幸福的人是很简单的！什么是幸福呢？就是知足……别的没有什么……