儿的入门心法。
“原来是这样，怪道我找不到你呢？原来你已经不再南湘了。”丁逸没好气地道：“我这师父，有时候有点为老不尊，这一招苦肉计使得可不高明啊。”
“什么苦肉计？”颜菲儿有些好奇。
丁逸一手扶额道：“刚才他半空里把你扔下来，就是要让我去接你。你也看见了，我刚刚和人打了一架，身子骨可不比平常那样硬朗，这样无论如何我都要受伤的。你见我受伤，就算心里有多少不快，也得先抛在脑后了，这不是苦肉计是啥？”
这么一听，颜菲儿也回过神来了，忍不住伸手推了丁逸一把：“还不都是你这个小坏蛋惹出来的？”虽然轻怒薄嗔，可心中却是欢喜的，因为从这一点上看，丁逸对自己确实没有什么坏心思，什么话都直说。。要知道这些事情他如果不说，自己是想不到的。换而言之，眼前这个看上去小自己几岁的男人并没有挖空心思去讨好自己，这种平实之中的心意，却让颜菲儿欣喜难言。
她忘情之下推这一把，却把丁逸痛得叫出了声：“哎哟，菲儿啊！我这可是为接住你才受的伤，你就不能轻一点啊。”
“啊哟，对不起，我忘了你刚受了伤。现在怎么办，我为你护法吗？要不要像黄蓉帮郭靖疗伤那样，双手相抵，内息相接，七天七夜不能离开？”不好意思之下，只拉牛牛来打趣了。
“那倒用不着这样，我虽然是受了点伤，但还没有重到那个地步。再说你现在哪有这种内家修为？”
两人这么一番调侃，原本的那些小小芥蒂顷刻间荡然无存，自然而然地又亲近了许多，其他书友正在看:。丁逸坐直了身子，然后道：“菲儿，今夜你就在我房里打坐，我助你体会定境，如何？”
颜菲儿脸上一红：“在你房里，你不是受了伤吗？”他们虽然相处多时，却一直守之以礼，分房而睡，丁逸连她房间也没踏进过半步。搞得颜菲儿有时候甚至怀疑丁逸是不是修行修出了问题，成了东方不败了。
“你忘了我的山河镜吗？”丁逸道：“师父教你入座摄心之法，初机修行，体味定境是第一道难关。我的山河镜能助你一臂之力，再说了，我要疗伤，必然也要运转这门手段，既然如此，倒不如一箭双雕了。”
丁逸话音刚落，耳中就听见杨济时以神识拢音传来的说话：“你这小子倒也不笨，知道得寸进尺了。哈哈，非礼勿视，你要非礼，我当然勿视，我老人家躲远些，不搀和你们这些年轻人之间的事了。不过你可别忘了，从今夜起，颜菲儿就算是你的师妹了，你可得给我好好照顾她。你的伤虽然不重，但是需要有三天的调养之功方能痊愈，我回去会帮你请假的。医家手段你也择要传授，这大师兄可不能白当！”
听见杨济时的话，丁逸只得苦笑。颜菲儿自然听不见杨济时的声音，但是见丁逸神情有异，问道：“你笑什么？”
丁逸抹了抹嘴：“我笑了吗？”
“还说没有。”颜菲儿道：“我又不是瞎子！”
“刚才师父告诉我要好好照顾你，就这个，真没其他的了。”
“师父说话了，我怎么没听见？”
“他用神识拢音，你自然听不见。”丁逸苦笑道：“这门本事你以后也能学会的，行了，菲儿，你准备一下，我要准备开始疗伤了。”
颜菲儿一听，急忙转身回到自己屋里拿出一床被褥折成四方形，又换了一身宽松的衣服，然后双腿交叠盘膝面对丁逸坐下，道：“现在行了吗？”
丁逸点点头：“真看不出来，这架势倒真有几分修行人的味道了。”说完便闭上了眼睛，默默展开山河镜，开始以内照之法洗练身心了。其实丁逸所受的伤并没有想象中的那么严重。虽然吐了一口血，不过是脏腑受到震荡，这才呕血。最严重的问题其实是在元神中。
度过魔境拥有灵丹成就以后，元神元气打成一片，用神即是用气，御气就是御神两者之间不必再分彼此。丁逸因为过度透支，神气皆弱，定境中总有一种疲倦的感觉。这种状态其实很容易理解，但凡有熬夜经验的人都能体会。假如大家有兴趣，不妨去试一试在电脑前接连不断地工作三天三夜，这中间要按时吃饭，喝水，除了不能睡觉，其他一切如常。如果谁能做到这一点，那就能体会什么是神气皆弱了，无论这人身体如何健康，在这种状态下都是使不上力气的。
现在有种说法，说是人一生有一半的时间是在睡眠中度过的，却极少有人去想，人为什么要睡觉。要知道一个人的生命是有限的，其中最重要的就是元气，这可以说是一个人的生命之源，理论上说，只要一个人的元气能生生不息，不增不减，就可以有长生久视之福。但理论终究是理论，能做到这一点的人少之又少。
人之所以需要睡眠，就是为了滋养这一口先天元气。虽然总体上是随着年龄的增长而不断减少，但是一个睡眠良好的人却能有效减缓这种趋势，长寿可期；反之，睡眠休息不好的人，鲜少有能够做到这一点的。打个简单的比方，现代从事计算机行业的人往往都是天年不永，平均寿命