炼之促生外药，再采外药炼之引生内药，终采内药炼结而生大药。炼心肾之气、外药、内药皆用小周天进火、退符火候，功夫逐层深入，至采大药方用大周天火候炼炁化神。丹家静坐觉丹田温热，心肾之气足，采取穿尾闾沿督脉、任脉入炁穴复降丹田，日日加工，体如蒸笼，紧闭六门，绵绵熏蒸；一年之间，便有生外药之象。此时人体酥绵如醉，异香遍身，眉上明堂放光，外药生于下丹田之内。丹家一觉药生炁到，趁其生机，采而聚之，转河车炼之，后藏于丹田，温养日久，方生内药。女子采得外药有七日混沌如醉之验，最怕忧怒邪念，得外药而内药方生，内药生时女子有肤嫩色艳，貌庄神清之象，观之可知。
5．炼结还丹。内药生后，可炼结成丹。丹为先天大药，经锻炼还归炁穴，而称还丹。女觉生内药，速采而勿失，即行炼结之功。吸降心中真火以养之，呼升肾中真水以温之，子前进火，午后退符，行小周天火候，取坎离中真土，水火烹炼，渐聚渐凝。丹家用息运炼，一时生恍惚杳冥之景，真炁凝结一团，内结粟米之珠，盘桓活泼，圆灼光明。炼结之功成，再行炼还之功。当炼之时，定息运气以抽铅，行火炼形以添汞，以呼吸轮转，河车搬运，周天火候不差，先天大药结成紫金丹，方可移炉换鼎。大药穿尾闾沿督脉经泥丸降至乳间炁穴，还乎先天本位，称作还丹。丹功百日生大药，一时结丹，三年炼丹，七日还丹。其中得大药，有六根震动之景，移炉换鼎，有五龙捧圣秘诀。女子炼结还丹，目如点漆，光同展电，静极生智，开发出人体生命潜能。
6．会合胎息。还丹功成，大药入炁穴，进入炼炁化神阶段。丹家先行乾坤****，神炁会合之法，后以胎息养仙胎，为十月温养之功。法以真意引元神下入炁穴，和元炁在炁****相包归一，意引息运，交合融化，结成珠胎。然后行大周天火候，如鸡抱卵，如龙养珠，静养胎中生息。而后化后天呼吸为先天呼吸，化真息为胎息，以胎息养胎神。依法制伏呼吸，在前对脐轮后对命门，上自丹田下沿冲脉至两足心之涌泉穴，其间真息自然运动，称真空倒机。丹家于先天大定之中，静中息归于胎，气息似在脐轮又似在虚空，悠悠绵绵，觉有终无，胎息功成，仙界不远。
7．调养出神。养胎之功，先行人定，息住胎中，胎中生息，随息感应，相合如一，百日神炁大定。再以五脏真气，随息入胎中凝炼，百日药力渐全，为五气朝元之功。复加百日，化去胎中之息，炁化为神，神定阳纯，胎神坚固，炼炁化神之功全。三百日胎神大定，谓之胎圆神全，义称灭尽定。至此须将此太和元灵真性之胎神，由炁穴上移泥丸宫。阳神一名婴儿，在泥丸宫盘结数周，冲开天门，霞光三耀，电闪雷鸣，婴儿出胎。此段功夫，须道伴防护，莫出偏差。
8．合道成仙。阳神出壳，婴儿现形，须经三年哺乳，九年绝阴，方始成熟。初出婴儿幼嫩，恐迷失不返，应即放即收，渐放渐远，炼到出在定中，入在定中，婴儿老成，得大神通，还虚合道，渐至仙人境界。女子金丹法诀，自古丹经罕言，故稍为详述，以便女修。
内丹学中男子自身清净丹法，同类阴阳丹法和女金丹的修炼程序已如上述，这只能算给有志于此道的学者提供一些入门线索。《唱道真言》说：“人人说个炼丹炼铅，岂知真丹不是铅作，寻着自己这件丹头，方知丹经千错万错。”丹功的传授需要真师临炉指导和个人在炼丹实验中细心体会，而将这些丰富、形象、具体、生动的自我体验著成丹经就难免千错万错。既然古代内丹家著的丹经尚且千错万错，我们这里概述的内丹修炼程序就更需要学者根据自己的体验去重新认识了。修习丹道的人，万莫将活法学成死诀。