自我识病
冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。好发于手足、面颊、耳廓等末梢部位。皮损为瘙痒性局限性水肿性红斑，边界不清，可出现水疱、糜烂和溃疡。
现代医学认为冻疮是因为皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发玻冻疮初起为局限性蚕豆至指甲盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，触之冰冷，压之退色，去压后恢复较慢，自觉局部有胀感、瘙痒，遇热后更甚，严重者可有水疱，破溃后形成溃疡、经久不愈。如果肢端血运不好，手足容易出汗以及慢性营养不良者，更容易诱发冻疮。一般在冬季发病，随着气候的转暖可逐渐痊愈。
健康主张
冻疮治愈的关键是摆脱湿冷环境和湿冷作业，保持冻疮局部温暖和干燥，否则易复发。较好的治疗方法有：
（1）坚持用40℃温水浸患处。
（2）硫酸新霉素霜剂或呋喃西林霜剂外用，有效率达85%～95%。用15%的洁尔阴洗液清洗患处，每晚1次。
（3）早期未溃破者，可外涂10%樟脑软膏；已溃破者，外用5%硼酸软膏；合并感染者，用0.5%新霉素软膏或硫磺鱼石脂软膏，每日2次。
预防冻疮复发的主要措施有：
（1）作好居室防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好能保持15℃以上，相对湿度50%左右。
（2）保持鞋袜、鞋垫、手套干燥。汗脚者不宜穿胶鞋，并用止脚汗粉。坚持体育锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性。
（3）注意保暖，防寒，防潮湿，鞋袜不宜过紧。
（4）在平常洗手或洗脚时，加入洁尔阴洗液，稀释至3%～5%，不仅杀菌消毒，柔润皮肤，亦可预防冻疮。
（5）食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。
疗方小提示
方法一：橘皮生姜汁
新鲜橘皮3～4个，生姜300克加水2000毫升，煎煮30分钟，连渣取出，浸泡并用药渣盖过患外。
方法二：红酒当归液
红灵酒、当归各60克、红花30克、川椒30克，樟脑15克、肉桂60克，细辛15克、干姜30克，加95%酒精100毫升，浸泡7天后，外涂患部。