手是女人的第二张脸，还真就是这个道理，比如说手上戴一个几克拉的钻石戒指，如果是手上的皮肤粗糙，手指的关节粗大，也显得十分不协调。玉手配钻戒，因此才有了形容“如玉之润，赶绸之柔”的玉手、妙足，即便是没有钻戒，单是纤纤玉手、金莲妙足又何尝不是每一个爱美女性的渴求。
我注意过大多数女性的手都是在过30岁以后开始变质，由柔变粗，由润开始变得干瘪，通过这表面的现象你也会认识到一点，这是缺乏水分的滋润，难道说过了30岁的女性身体内的水分就缺了吗？
确切地说是阴亏，是阴液亏损，手脚不荣、不温。有人说女人是水做的，生水的地方就是阴，如果阴亏了，水分就会匮乏，手脚在身体的末端，首先就会受到影响，就像树，缺水的时候先是枝叶干枯，所以说要想手脚变得滋润好看，先要补阴。
补阴不用天天抱着药罐子去喝，补阴也非一日之功。粥可以补阴、养阴，小米粥、糯米粥、大米粥等都可以，当然只是米粥会显得药力不足，所以说里面一定要放中药，养阴的中草药非麦冬莫属；调补气血，药性温可以达四肢的一定是桂圆，也就是中医所说的龙眼肉，舌质淡白，一看气血就亏的还可以加点补气的太子参和人参，月经量少、色淡的还可以加点补血、活血的当归，舌苔厚湿重的还可以加点白茯苓或山药等，因人而异，说实话，真想为女性专门开个养生的粥坊，旁边坐一个老中医，喝粥前先经诊断，再因人去选择适宜自己的一种药粥，那我的这个粥就远远超过了只为充饥的范畴，喝粥养生调病才最合适。
说到这里有点扯远了，一般女性可以只选择麦冬和桂圆就可以养阴调病，每次不用多放，各入5克，熬成三四碗，早晚各一次，这样循序渐进地浇灌女性的这块阴地，才能真正地滋阴，补足水分。
现在有很多女性喝我给她们介绍的这种粥，其中也不乏根据症状在里面再添加一两味中草药，最后有的女性给我提出了这样一个问题，粥喝了，阴确实补足了，手脚也润了，皮肤也变得饱满了，还有什么办法，能让她白一点呢？
这个问题还真问到了点子上，白茯苓就有这样的效果，它是一种健脾祛湿的中草药，大多数的女性手脚的色素比身上的肤色要深、较黑，是因为湿气较重，也是因为湿气流注于四肢关节的末端的缘故，突然间茅塞一开，我悟出了一个绝佳的美白手脚的办法，结果一用，果真是药效如神助。
把白茯苓加工成细粉，取一袋500克的新鲜牛奶，放入10克的白茯苓粉，一起加热至沸腾后3分钟，待晾至30℃～40℃的适宜温度后，用干净的毛巾浸透，以不滴水为度，分别裹在手脚上20多分钟，冬天室温冷的时候，可以把手脚放在有暖气的地方，以免凉得太快，效果差。夏秋的时候，天气暖和，可以外敷半个小时左右，每天一次，你想要的纤手、玉足只需十几、二十几日，便唾手可得。
一位快到40岁的女性用了这些方法后，调侃着对我说，结婚的时候戴戒指，老公就嫌她的手脚粗糙，说她不像个女人，这些年她数不清用了多少种润肤霜，都很失望。她窃喜地告诉我，现在老公最爱拉她的手，每次拉着她的手出去逛街，还会不经意地揉来捏去。冬天冷了，回到家里，老公还会把她娇嫩的小脚暖在怀里。什么叫幸福？她在说到这里的时候，你想象她脸上的表情，那就是幸福，女性一生渴求的幸福！
如果我的女性养生粥铺开张，再加上我的女性美白养生食疗外用方，我一定开业一个月不收取任何费用，让大家免费试吃、试用，当然这都是因为中医让我自信，因为中医让女性秀色可餐。
如今减肥的西药因被指可诱发心脏病而勒令下架。这下子期待“小蛮腰”的爱美女性本想跃身尝试一把，如今也只能望而兴叹。怎么办呢？去练瑜伽？去跑步？一天到晚家务活和工作忙得要死，要时间没有，再说根本也没那个毅力，眼看着小肚腩一天天变大，腰上的赘肉一天天增多，漂亮的衣服只能挂在衣橱里当摆设，外面的人称“肥婆”，回家找老公讨个公道，却被招来一句“小肥猪”当做安慰剂，真是既冤屈又郁闷！
不用郁闷，中医可以让你找回自信，重塑你的“小蛮腰”，还不用花大价钱，不需要耗费更多的时间，我一个好朋友的妻子就塑造了这个神话，她在这方面就颇有心得和体会。
她今年37岁，8年前生了一个小男孩，生孩子的时候怕孩子的营养不够，一个劲儿地猛吃，1.6米的身高，120斤算是标准体重，可她生孩子的时候竟然吃到了170多斤，可想而知她当时是什么样的体形，孩子总算顺产。一周岁给孩子断奶后，她就开始了漫长的减肥征程，先是节食，再就是针灸减肥、运动、按摩，甚至是前面说到的练瑜伽，她都尝试过，不能说没有效，她现在就维持在了140斤左右，要说她也不算太胖，可最讨厌的是，肉全长在了腰和肚子上，她由原来的小鸟依人，变成了臃肿的贵妇人。我跟他们夫妇两个人关系都很不错，原来到家里做客的时候，也经常拿她当笑料调侃。这次她的老公要去南方学