出决定之能力，对于防御和消除某些精神刺激（如大惊大恐）的不良影响，以维持和控制气血的正常运行，确保脏器之间的协调关系，有极其重要的作用。一般来说，胆气豪壮的人，多能承受剧烈的精神刺激，恢复也快；胆气虚弱的人，在受到精神刺激时，容易产生不良影响而形成疾病。一个天生胆小的人，你很难让他通过理性思考变得胆大起来。但如果你让他的肝胆发生一点变化，他的胆子就会本能地大起来。我们可以去看一看身边那些喝酒的人，平时胆小如鼠的人，喝了酒之后，胆子马上就大了起来。以前不敢说的话，也敢说了；以前不敢做的事，也敢做了，而且变得比酒前更加从容果断。为什么会这样呢？因为酒精进入人体之后，首先影响的是肝，肝与胆相表里，肝又影响到胆，肝与胆发生了变化，人的谋虑和决断自然就会发生变化。常言道“酒壮英雄胆”，这是非常符合中医理论的。
现代社会很多事情千丝万缕，30岁男人面对着生活和工作似乎很难从忧伤、惊恐、犹豫不决的惯性中挣脱出来，很难让身心经常保持一致。如果我们能打通胆经，那么我们的身心就会变得快乐起来。如果你缺乏一种胆力，如果你还不能从犹豫不决的惯性中走出来，那么敲胆经就是最好的办法。每天在大腿外侧的环跳、风市、中渎、阳陵泉4个穴位点上用力敲打，4下为一次，各200下左右。敲打时稍稍用力，以每秒大约两下的节奏敲，这样可以更好地刺激穴位。敲胆经，一般不会敲出乌青来的，敲出乌青有两种情况：一方面有可能是敲得太重了，等乌青褪尽了再敲；另一方面可能是本身的凝血因子不够，若平时皮肤也容易青，这时可吃一点猪脚等带皮的食物，不用太多，一周有一餐也就够了。胆经的经气旺于子时（午夜11时至1时），居水之位，既能与肝“肝胆相照”，得甲木之气，主少阳初升之气，又得心包、三焦相火之气，共同辅佐心之君火，下交于水宫之肾，一肩挑起“引火归元”的重大责任。
因此，子时敲胆经效果最好。经络是我们身体的通道，当胆有问题时，胆经就会慢慢地阻塞。当我们身体有感觉时，可能已塞得一塌糊涂了，所以并非一朝一夕就能完全打通淤塞的胆经，这就需要我们有一份执著的心劲儿。4.亲自用双手找回健康——30岁男士的肝经保养大法只要把肝经照顾好，身体的多数毛病就能不药而愈了。有很多30岁的朋友，由于工作或其他原因，晚上需要熬夜，但又担心搞垮身体。于是他们经常处于工作和健康的两难境地。长久以往，“我感觉好累啊”这句话几乎就成了那些熬夜族的商标了，虽然下班也会去做些运动放松自己，可疲劳却仿佛一直如影随形，纠缠着他们整个生命。中医认为疲劳最易伤肝。《素问·六节藏象论》中说：“肝者，罢极之本。”“罢”有疲劳的意思，故肝有病，最常见的感觉是疲惫乏力。《素问·灵兰秘典论》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝是将军之官，主身体之谋虑，它统率着许多生理活动。
如果我们的身体失去活力，就容易出现疲劳的症状，胃口也会跟着变差，继而出现黄疸，那就是肝病的前兆了，必须尽快设法解决。行间穴要改善肝疲劳，我们可以于临睡前用手指按压位于足背部，第一、二趾间缝纹端处的行间穴1～3分钟（也可用原子笔代替手指），有疏泻肝火之功效，不仅能补充大脑能量，疲劳体质也将得以改变，许多恼人的神经系统问题也可不药而愈。大敦穴指压肝经上的大敦穴可以保持头脑清醒、缓解焦躁的情绪。大敦穴位于大拇脚趾趾甲边际最靠第二趾之外。脚拇趾是肝经的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压大敦穴，可以使头脑清晰、眼睛明亮。指压时，先用手指强压几秒钟，再慢慢吐气，每天临睡前重复10次左右。指压大敦穴有速效性，因此清晨醒来感觉头脑发胀时，可用手指压一压大敦穴。太冲穴男性朋友脾气多火暴，爱生气发火，而怒伤肝，怒气直中肝脏而不能疏泄，就会感到胸中憋闷，呼吸加快，情绪急躁。
这时怎么办呢？肝经上有个太冲穴，在脚背的第一、第二趾骨之间。生气时按摩此穴位有助于消气，经常按摩还能起到平肝清热的作用，比如感冒、发热，要经常按摩这个穴位。按揉时，要从太冲穴揉到行间穴，将痛点从太冲转到行间，效果会更好一些。按摩太冲穴最适合那些爱生闷气的人，还有那些经常郁闷的人。如果你是那种发完脾气马上又忘掉的人，那么按摩太冲穴就没有什么意义了。中医认为，肝经病候，在下焦方面主要是生殖系统疾病，肝经环绕生殖器，对其功能影响甚巨。男性朋友的遗精、前列腺炎、前列腺肥大问题，多是肝所主病。遗尿、尿闭也与肝的疏泄功能有关。肝经对精神状态也有极大影响，不论更年期的迷惘郁怒，或是年少轻狂、血气方刚，身心不平衡的发飙，均可从肝经疏导。肝经除了与下焦的生殖、泌尿系统关系密切之外，也与中焦的消化系统、上焦的其他不适有关。例如胃及十二指肠溃疡、神经性呕吐、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱等，甚至脱发、头晕目眩、眼睛疾病、牙周病、黑斑等，也可以从肝经头上找。换个角度说，只要把肝经