看谢福进门, 谢子安不免抱怨：“怎么去了这么久？”
转看到谢福手里的匣子，又问：“这又是什么？”
谢福抱着匣子解释：“伯爷恕罪，小人刚听说跑圈竟也有许多的学问, 就多问了几句。”
“这还有学问？”谢子安闻言自是诧异, 心说：跑这个事不是小孩子都会吗？
他小时候也挺能跑的，能领着谢福从谢家村的后山顶往下冲, 一直冲滚到细水河里。
现不能跑，确切说跑不起来都是因为上了年岁, 腿脚退化——老喽！
“小人也是听说后才知道, 这里面学问大着呢！”谢福告诉：“过去半年二爷不是在为伯爷准备寿礼吗？就每每和世子、世子夫人书信交流跑圈心得体会, 由此便汇总出一套跑圈学问来。”
想着“事事洞明皆学问, 人情练达即文章”这句俗话，谢子安很容易的接受了谢福的说词, 点头道：“不错。大道至简, 万法归一。但凡奕儿能沉心专研一样事物，研有所得, 都算是窥得治学门径。”
比死读书有益多了！
“谢福，”谢子安来了兴致：“细说说这跑圈都有哪些学问？”
至此谢福方将手里的匣子放到谢子安面前的炕桌上，打开：“伯爷, 请看！”
谢子安依言看去, 犹豫道：“这是女子隔空看病的玩偶？”
男女大防。富贵人家的女子看病都是隔帘问诊。由此为准确描述病情，便有聪明人发明了医疗玩偶。
玩偶虽只口袋大小, 但形象是一个有头有脸有手有脚的女子躺于绣床的模样，非常逼真。使用时, 由病者拿朱笔或者胭脂在玩偶身上点出自己对应的病痛部位，转经仆从交于大夫。
以谢家的富贵，后宅女眷的医疗玩偶都是玉石材料。当下这个玩偶却是个木质不说, 且连五官头发也一样没有。
谢子安便不大确定了。
“伯爷明鉴，”谢福接道：“这是世子夫人参照治病玩偶做的运动玩偶。”
“运动玩偶？”谢子安沉吟。
谢福拿出玩偶，拉开两只脚，树立到炕桌上道：“伯爷请看，这运动玩偶可以似人一样直立。”
谢子安……
“世子夫人将人偶这样不用人扶，能稳定站立称为平衡！”
平衡！
谢子安思索……
谢福把玩偶的两条腿由横开，掰成前后开，告诉道：“这是人行走时两只脚的的姿态，伯爷请看，现这个人偶站不住了，世子夫人管这叫做不平衡。”
”可以通过调整人偶胳膊的位置，嗯，也稍微的前后拉开一点。好了，站住了！这就又平衡了。”
谢福松开手道：“伯爷，世子夫人以为人在运动中必须时刻保持身体的平衡，只有平衡才能持续的运动锻炼，失掉平衡，则意味着摔倒，受伤！”
“似人偶这个手脚姿势就是人正常行走时的平衡姿势。人依照这个姿势行走最为自然省力，不止能走得更快更远，还不易摔倒受伤！”
平衡！
谢子安盯着玩偶看了一刻，伸手试探地掰了下玩偶胳膊，发现还挺灵活，便慢慢地掰出了一个他自己惯常袖手的姿势。
慢慢松开手，玩偶跟着慢慢倾倒，谢子安伸手扶住，试着调整玩偶两个脚为跨立，这一回，玩偶站住了。
谢子安想想，又把玩偶的两只脚改成前后行进步，两只手改成他自己走路惯用的前抚腹，后背手的姿势，再松手，这一次玩偶也站住了。
“有点意思！”谢子安点头。他确是觉得上朝时两手前端的姿势很不舒坦。
原来是这么个道理——平衡。
谢福适时道：“由此世子夫人以为不管什么运动，都要先找到其中的平衡姿势，然后以此为基础开始锻炼！”
谢子安点头认同。
“比如走路，看似累的是腿，其实腰、胳膊、头颈都必须各就各位。”
说着话，谢福掰弯了玩偶的腰，玩偶立失了平衡，慢慢也倒了。
“似走路尚且如此，跑步比走路多了一个腾空期，就更要注意身体协调了。”
“腾空期？”谢子安又听到了一个新词。
谢福亲自一步一动地演示：“伯爷，这人行走时，两脚必是有一脚在地上的，比如这样，左——右——左。”
“跑，则是在左右左两腿交换落地之间有一段两脚都不落地的，身在空中的间隙——夫人称作腾空期。腾空期时间很短，不易察觉，但却是跑步和行走的最大不同。”
“这个，呵，”谢福尴检讨讨：“小人一时也演示不好！”
谢子安依言想了一下，觉得有点明白了，摆手道：“演示的事再说。尚儿媳妇这个跑步分解，我听着倒似与早先的标准件制作思想一脉同源。”
“是，是，”谢福赶紧答应：“伯爷明鉴，世子夫人确是将这个跑步动作分解成头、肩、手、腰、腿、脚等部位动作，刚说的