第二日，晨夜与老头在林中瀑布处洗漱后，在瀑布边休息。
“今天，给你讲形意拳的基础，形意拳源于枪法，等你学成拳法后可自行去体会。形意拳拳法刚猛，视人如蒿草，打人如走路，练习时，要做到“无人似有人，有人似无人。”与人交手时要“起如风，落如箭，遇敌犹如火焚身，硬打硬进无遮拦。”其拳法为五行拳，五行即金，木，水，火，土。五行相生相克，与五行相对应为劈，崩，钻，炮，横。你所练的崩拳属木，是一气之伸缩，两手往来之理也，式如连珠。劈拳属金，是一气之起落也，其形如斧。钻拳属水，是一气之曲曲流形，无微不至也。如水在地中忽然突出，亦如水之上翻似闪。炮拳属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其式最猛。横拳属土，是一气之团聚也，其形如圆。今天我便教你其余四式拳法，你可切记，不可将我教你拳法一事透漏给任何人，不到万不得已不得使用形意拳。更不可教人形意拳，最起码在你未炼至大成时，不可教人以形意，形意拳过于刚猛，学好了强身健体，固本培元，学的差强人意，便是伤其根本，轻者残，重者亡。”老头一脸严肃，盯着晨夜。
“徒儿谨记。”晨夜也一改往日的嬉皮笑脸。
“好，看好了，跟着我一起，三体式。”老人在前晨夜在后，劈如巨斧劈山，势大力沉。崩如连珠利箭，透其腹背。钻如水之柔弱，无微不至。炮如火之刚烈，迅猛如炮。横拳如盘中滚珠，灵活厚重。
林中啪啪作响，老者拳拳划破空气，接连的空气爆破之声。“喝”声如雷。打了近两个小时，老头收势。
“你就在这练吧，记住明劲，暗劲，化劲的变化要领，练到熟悉，就回洞里，今晚我教你納气入体。”老头说道。
“纳气入体？我已经納完了，你看”说完身体冒出紫色的光焰。大陆一紫二黄三橙四红五蓝是代表大陆等级的颜色，至于真神级别的气是什么颜色的只有英雄级的高手见过，自己也曾听父母讲过，似乎是无色之气，但还蕴含着淡淡的杂色。玄级为第一级别，为紫色气，金丹为第二级别为黄色气，以此类推。（详见：作品相关大陆等级说明。）
“你们那也叫纳气入体，不过是通过丹田来将气散于全身罢了。算了，你先练吧，晚上再说，我去怎点吃的去。”老头一脸不屑的看着晨夜。
“装什么大尾巴狼。”晨夜不再言语，继续练拳，这拳法，只觉越练越精妙，自己本身的气，与所发的力，借助天地的气，完美的结合，每一拳都威力奇大。
傍晚，晨夜收势，擦去浑身的汗水，直觉通体舒适，往洞中走去，老远便闻到了肉香味，晨夜来到洞中，看见一野鹿皮铺在草墩之上，篝火上架着一整只鹿，老头坐在篝火旁，一边撒着料，一边哼着歌“不要问我从哪里来，我的故乡在远方，为什么流浪，流浪远方，流浪。为了天空飞翔的小鸟，为了山间轻流的小溪，为了宽阔的草原，流浪远方，流浪。”老头子苍老沙哑的声音，唱出了许多伤感的意味，晨夜知道，老头是有故事的人，但无论晨夜怎么问，老头都不会告诉他，晨夜也不再去问。
“老头唱啥呢，还挺好听的。”晨夜来到篝火旁坐下。
“怎么，想学？俩金币交你。”老头撕下来个鹿腿扔给晨夜。
“切，就这么点玩意还用学，听一遍就会，你听我给你唱啊，不要问我从哪里来，我的故乡在远方，为什么流浪，流浪，为了天空飞向的小鸟。”晨夜唱的有模有样。
老头笑了笑。
“怎么的，老头，想家了？”用脚碰了碰老头，手里拿着着刚烤出来的鹿腿啃着，外皮金黄酥脆，里面的肉分外嫩滑，加上料的入味，越吃越有食欲。
“恩，想了，想家了，却再也回不去了。”老人看着篝火中的火光，思考着什么。
晨夜不再言语，低头吃着鹿腿，其他书友正在看:。
良久，老头抬头看着晨夜“怎么，今天怎么这么消停？”
“额。没有啊，你烤的鹿腿好吃嘛。”
“呵呵，难得这么谦虚啊，你烤的比我好吃，从我三年前教给你怎么烤肉，我就再未烤过，你看连皮都焦了。”老头子从草墩里取出两晨夜坛酒，递给晨夜一瓶。一老一少就这样在篝火前喝着酒，吃着肉，唱着歌。
难怪晨夜胖成这样，这三年来，晨夜每天也不修行了，每天就是站站三体，练练崩拳，大部分时间便跟老头吃喝玩乐，夜夜笙歌，不胖才出鬼了。
“岁月不知人间多少的忧伤，何不潇洒走一回。”两人扯着嗓子吼完最后一首歌，一只整鹿也被两人打扫了出来，两人酒足饭饱。
“嗝，我说老头，今天还“嗝”练么，，要不休息一“嗝”晚得了，明天再说吧。”小胖子一边打着饱嗝，躺在地上，眯着小眼，眼看就要睡着了。
“好好的一句话，让你这嗝打的细碎，起来，吃饱就想偷懒。”老头子一鞭腿就扫了上去。
“我擦，老头子你是不是有虐待倾向啊，好悬就让你把一肚子食物打