玺寻找一门好的炼气功法，将肉身中还未吸收炼化的凤鸟精气全部吸收完全，那么基本上就完成了第一阶段【百骸练体】。接下来就可进行神窍开辟，真气炼精的阶段，也就是通窍练精期。
话说另一边林氏将羊奶给林文玺喂下后，林文玺身上正因为凤鸟精气滋润，肉身快速回复，而这一切对林氏和老罗来说就是一个奇迹，于是他们将功劳记在这碗羊奶上。
“不是吧！这羊奶也太好了吧，这立竿见影的效果，真的是这碗羊奶造成的吗？”老罗作为老兵，见多识广，可也没有见过这等奇事。
“这应该是吧，我们也没有什么灵丹妙药喂下，也只有这碗羊奶，大概是羊奶的营养丰富，易吸收的缘故，但这效果确实太好了些吧！”林氏此时也有些懵了，难道客栈养的那几头七锦羊已经进化为灵兽了嘛？这效果真是杠杠的。
林文玺并不知道自己的小动作惹得奶奶跟老兵罗爷爷疑神疑鬼的，他耗费部分凤鸟精气率先将肉身体型恢复，实则一来凤鸟精气甚足，剩下部分仍可将全身骨骼、经脉锻炼完全，二则也是不希望奶奶担心。
此时的林文玺将肉身体型恢复后就没再关注外面情况，而是将自身神海空间整理明白。
虽然因为有神龙精血和凤爪精气补足自身底蕴，使得肉身百骸得以锻炼完全，神窍开启所需能量得以补充，元神运行所需能量得到缓解，但精血和精气毕竟是外物，会有消耗完的那刻，这就由不得林文玺安享其成，他必须尽早完成肉身进阶先天的过程，在神龙精血和凤爪精气消耗完之前，将九大神窍开启，为元神提供充足的能量，这些都促使着林文玺必须尽全力去努力修行。