骨，进而成就仙体，抢地之造化，故有阴火自足底涌泉烧起，五脏成灰、四肢皆朽。
都能避过，凝道将成，进入补虚之境。故自头顶卤门凝聚成风，吹六腑，过丹田、穿九窍，骨肉消酥，其身自解。补虚之境中三灾往复，甚是凶险。只有避过此三灾达到福天之境，才会免除这三灾侵扰。
经过一生不断修炼，那些根骨资质上好的修仙之人将自身修为凝虚成实，以自身为丹鼎，调动体内心火、脾土、肺金、肾水、肝木先天五行之势，将体内经过一生修炼出来的无根内炁进行细密压缩、锤炼进而凝练出“金液”灌注于周身百骸，这时候小三灾的雷灾就会接踵而至。
如果能够逃过雷灾，并成功压缩出足够的“金液”将周身百骸完全灌注后，即可脱离凡胎，这就是所谓的伐毛洗髓、脱胎换骨，进而成就仙体，第二灾火灾便到来。熬过火灾成就仙体的人就是人们常说的仙人。
仙人已经初步具有了上天入地的准入资格，虽然仙人在凡人眼中看来十分风光，但在天上仙界之人眼中只是个刚入门的小学生。
成就了仙体还只是第一步，仙体就是一个上好的容器，可以承载任何凡体不能承载的东西。给这个容器里添加东西就是第二步补虚。
补虚的过程十分漫长，仙人也有寿命极限，不过修成仙体后寿命也自然地延长，活个几百年甚至千年也不再是难事。这期间三灾会轮流侵袭，大有不毁掉仙体誓不罢休的气势。
这时候也就到了借助外鼎炼制延年益寿丹和夺命金丹的时候。有了上天入地的资格采集一些世间没有的炼丹药材，也不再是那么遥不可及。（当然，因为这样、那样的原因，凝练出仙体的仙人在三灾轮流肆虐之下，能够存活下来的已经寥寥可数。）
虽然时间漫长，有了相应可以延年益寿的丹药延长寿命，再加上夺命金丹护持，终有补满的时候。
这时候就完全超脱了人的概念，成为真正的仙真，既可以在天庭中谋个一官半职，成为仙官，享受仙禄。也可遨游于天地之中，天不收、地不管。不必再担心三灾之祸，更无虑于八难之患，成就自在长生道身。这就是第三种境界——福天。
进入福天之境后，心性散淡的修士已经达到了自己的目的，自此天上地下四处游玩，或植仙花，种神草；或养仙禽、饲灵兽。寻朋觅友自在快乐。
当然心存执念的修士会继续修炼，以期达到更高一层的追求，那就是——无欲天也叫圣境。