仅能够让人的身体变得充满柔韧，而且还能够缓解疲劳。
虽然大家都没有入门，不过通过这一个小时的学习，也缓解了他们一部分的疲劳，尤其是特别酸痛的腿和胳膊好了不少。
终于健身房的这些训练都已经结束，接下来就是那些高空训练，不过因为大家实在太累，所以打算休息一会儿，吃完饭再继续训练，毕竟这么长的时间训练，中间根本就没有休息多长时间。
大家一边吃着饭，一边聊着天，因为他们现在出了训练就是训练，根本没有什么娱乐项目，只能靠在休息的时间聊天打发时间。
吃完饭后，大家并没有闲着，而是继续接下来的训练，高空训练，虽然昨天已经看到了训练的设施，教官也已经讲解了如何训练。
但是并没有看到具体如何训练，所以对接下来的训练十分的期待，毕竟在高空训练，发现并不是太累，就是太过刺激。
他们开始前往训练场，付博也跟着一起前往训练场。
一路走来，他们发现只有他们自己身上穿的衣服是脏兮兮的，其他学员的衣服很是干净，他们不明白这是怎么回事，难道这些人在那里训练完后，又返回去换了衣服又来的？可是他们用的时间也太短了吧！
等到他们来到楼下的时候，才发现楼下停着的飞车。
(本章完)