这种洗髓方法，初次使用就可以看到效果，而且第一次的效果会是最明显的。
陈胥白当初将五根藤蔓中的四根当成太岁化身的四肢，还有一根充当了正中的脊梁，然后在脊梁的末端拐了个弯在胯下伸出体外做了个男人的特征标志。
这时，每根藤蔓的末端都已经积攒了一部分的杂质，双手部分倒还好说，掌心之中裂开了一道缝隙，掌心向下的时候，那道缝隙里就开始往外流出一些白色、红色或者黑色的杂质。
双脚部分需要脱掉了鞋子然后排出杂质，而胯下那部分，好像从演化了太岁化身到现在还是第一次用，没想到就是这种情况。
但杂质还是需要排除的，脱裤子是最方便的事了。幸好现在没有人看到，不然即使陈胥白还可以再变一张不一样的脸出来，他也会觉得非常别扭。
也别说，排出杂质的过程中能量流转已经随心所欲很多。换句话说，之前运转能量，使之从主根运转到五根藤蔓末端，或许需要一个呼吸的时间，但现在，半个呼吸已经足够了。
这当然有熟能生巧的缘故在里边，但更多的还是杂质的排除，使得能量运转时受到的阻碍少了很多。
清理了排出的杂质后，陈胥白来到小院里，先是毫无征兆地做了几个柔身动作，比如将身体对折，都是一些常人绝对做不出的动作。
然后他祭出流光剑，先以御剑之术将流光剑耍出几道剑花，然后，他又将剑尖一转对准自己，仅是一个眨眼都不到的功夫，剑尖已经来到陈胥白的胸口，眼见陈胥白的胸膛就要被刺个透心凉！
千钧一发之际，陈胥白将身子一扭，侧身让开了飞驰而过的飞剑。
再来一次，陈胥白控制飞剑快速的朝着自己的腿或手臂，或刺或砍过来。而他每一次也都是在飞剑即将伤到他时，及时躲避了开来。
陈胥白用这种方法锻炼自己的敏捷性，也锻炼了对身体的控制能力。
想当初，在深渊之底的时候，陈胥白就曾如此，不过那个时候用的是石子。用石子也有好处，主要是因为他可以控制多枚石子共同运动，而且是不同的不规则运动。
使用飞剑比使用石子有一个好处，就是飞剑的速度要更快，也更加锻炼人的敏捷性。
（话外体插一段：刚才打开后台，来了一条站内短信，是关于本书签约的，不出所料，通知说本书还未达到签约标准。无论是谁，看到这条短信也不禁会兀自失落一番，即使事前已经有些心理准备。重打精神，我认为，签约不签约对于这时的我固然重要，但是依然比不上将此书呈现给大家看来的更重要！我承诺，我会将此书一天一更下去，让喜欢我的书的读者继续读下去。《古荒行》，古荒行，本来就是一件不容易的事，何况于故事外？）
陈胥白的这番练法，固然新颖，也固然会锻炼人的反应能力和身体协调能力，但是毕竟是自己控制了飞剑，回到根上说，也就是自己一开始就已经知道怎么躲了，所以对于反应能力的锻炼就显得很是不足。
练了大约一个时辰，眼睑天色已经不早了，陈胥白收剑入鞘，然后又装进储物袋。
之后的一个夜晚，陈胥白全是在使用能量冲刷鬼藤藤蔓内的“筋骨”，倒是直到第二天早上的时候又弄出来了好多杂质。
正所谓“疾病去无踪，浑身更轻松”，这清理完后，陈胥白感觉控制身体就是那么的“立亮”！
走出客栈，打门口向着烟柳巷去，陈胥白今天准备冲着三个东西，将这三个东西弄到手。
第一个，是有些黑市上可能会出现洗髓丹，陈胥白虽然不是特别需要它，但是如果有的话，可以加快他在当前洗髓阶段的修炼，说不定一颗洗髓丹就能将他的炼体境界突破了洗髓阶段，然后就可以进行下一阶段的金身炼体了。
第二个，昨天晚上他将流光剑收回剑鞘，然后又放回储物袋，这个过程就显得很是麻烦，要知道，这个过程再快，也至少需要两个呼吸，说不定对敌之中别人已经出手了呢！
一方已经出手，一方却连剑都没有拔出，即使后者死了，估计大家也不会说什么。所以，他要买一把可以任意伸缩、变大变小的法器，然后直接将它藏于身上某处，用时只需要意念一动，即可指哪打哪，甚是方便。
其实，一般金丹修士才会有资格去选择使用这样的高品级法器，因为这样的法器的稀缺性，筑基期修士很少敢于使用，原因也不必多说。
第三个，他需要一套盔甲，至少是皮甲，能够防御筑基期的普通伤害。
瞿祜昌上次趁陈胥白的一时不备，将陈胥白刺了个透心凉，虽然因为陈胥白是个太岁化身，刺多少剑也没有什么伤害，只许他到后来意随心动，使用能量将这些个洞补起来就是。
但如果，对敌之中，对方不是刺了你一剑，而是砍了你一刀呢，而且是砍在了腿上或者是手臂上呢？陈胥白的腿和手臂可不是铁打的，而且里面充当骨头的藤蔓也不见得多么耐砍，或许一刀下去，一条腿或者一只手没了，那可就乐子大了。