都是人身的穴道名称。
当下将帛卷又展开少些，见下面的字是：“北冥神功系引世人之内力而为我有。北冥大水，非由自生。语云：百川汇海，大海之水以容百川而得。汪洋巨浸，端在积聚。此‘手太阴肺经’为北冥神功之第一课。”下面写的是这门功夫的详细练法。
最后写道：“世人练功，皆自云门而至少商，我逍遥派则反其道而行之，自少商而至云门，拇指与人相接，彼之内力即入我身，贮于云门等诸穴。然敌之内力若胜于我，则海水倒灌而入江河，凶险莫甚，慎之，慎之。本派旁支，未窥要道，惟能消敌内力，不能引而为我用，犹日取千金而复弃之于地，暴殄珍物，殊可哂也。
再展帛卷，长卷上源源皆是裸女画像，或立或卧，或现前胸，或见后背，人像的面容都是一般，但或喜或愁，或含情凝眸，或轻嗔薄怒，神情各异。一共有三十六幅图像，每幅像上均有颜色细线，注明穴道部位及练功法诀。帛卷尽处题着“凌波微步”四字，其后绘的是无数足印，注明“妇妹”、“无妄”等等字样，尽是易经中的方位。昊宇曾经也研究过易经，故也看得懂。只见足印密密麻麻，不知有几千百个，自一个足印至另一个足印均有绿线贯串，线上绘有箭头，料是一套繁复的步法。最后写着一行字道：“猝遇强敌，以此保身，更积内力，再取敌命。”
“嘿嘿，其他门派都是打坐练功，这凌波微步倒是一门动功，既赶路，又修练。妙妙妙！”
言罢，起身朝内走去。
见左侧有个月洞门，缓步走了进去，里面又是一间石室，有张石床，床前摆着一张小小的木制摇篮。
室中并无衾枕衣服，只壁上悬了一张七玄琴，玄线俱已断绝。又见床左有张石几，几上刻了十九道棋盘，棋局上布着二百馀枚棋子，然黑白对峙，这一局并未下毕。
走近去细看棋局。
但见这局棋变化繁复无比，倒似是弈人所称的“珍珑”，劫中有劫，既有共活，又有长生。“看来这便是无崖子的珍珑棋局！”
一抬头，看了一眼石床床尾的琅嬛福地，也没进去，他知道那里面是武功秘籍早就被李青萝搬走了。
原路返回到谷中，看了看那茶花，略一沉吟，便开始了移植工作，从家里找来四个花盆，把灵气最多的四株茶花全移走。分别是两株羽衣霓裳，两株步步生莲。
做完这些便先练起“凌波微步”来，这“凌波微步”是以动功修习内功，脚步踏遍六十四卦一个周天，内息自然而然地也转了一个周天。因此他每走一遍，内力便有一分进益。【走一步，吸一口气，】走第二步时将气呼出，六十四卦走完，四肢全无麻痹之感，料想呼吸顺畅，便无害处。第二次再走时【连走两步吸一口气，再走两步始行呼出。】这“凌波微步”是以动功修习内功，脚步踏遍六十四卦一个周天，内息自然而然地也转了一个周天。因此他每走一遍，内力便有一分进益。
围绕着山谷练了几十遍，也早已熟悉。修为更是达到练气后期巅峰，也就是武侠世界所说的先天期。他原本修炼的就是家族的修真法门，此法门中正平庸打基础最好不过，日后更换功法也比较容易。不过也只能修炼到筑基期，在地球灵气枯竭时代几年能修炼到练气后期也算不错。修真与武修类似，都是修炼下丹田的精。