似快要哭出来了，不禁笑道：“放心，我不会把你公布于世。不过，你得教我这门轻功。”
形风道：“老江湖是让我经常踮起脚尖跑，时间一长，在水里跑也不会沉下去。”说罢，起身在解元眼前踮其脚尖来回跑，只见他身轻如燕，行走如风，除了让地面的灰尘、小石子扬起，其余有斤两之物皆纹丝不动。
解元心想：“没有要诀，便可以练就如此身法？我虽未学什么上乘轻功，却也不屑学你的！”形风看他先是不相信的神色，随即似有些生气，顿时心头害怕起来，赶忙道：“他……他真……真的是这样教我的啊！”
解元微微一笑，没再说话，起身走下山。形风见他不恼怒，顿时轻松，快步跟上解元。俩人在山腰下摘了些野果，并肩回到屋里。形风便躺下睡觉，心想：“这样的日子难过得紧，不被闷死也被他吓死！”
解元见状，道：“我劝你还是趁有时间多练剑吧。”
形风听他一说，虽是极不情愿，也不敢违拗他的旨意。在门前拿起镔铁剑挥舞起来。他将“无双剑法”口诀融会贯通，只剩临场经验。他假想前方有个敌人，出剑时快时慢的来攻，他便不停地出招抵挡。
“无双剑法”高度自由，以致提升空间极少，倘若有实战，那就别论。