老头乐了，“急什么！吃了午饭再说吧！”
两个人吃了午饭，老头递给萧楚一本薄薄的小册子，线装，纸页发黄，有的纸上还油腻腻的，很古旧的样子，“喏，目前能帮上你的就是这些了。
萧楚接到手，翻开一看，第一页上面写着：“一重骨皮。”这四个字是用粗红字体写的，下面是密密麻麻的黑色小一号字体，后面二重勇力，一直到十重筑基。
萧楚问：“十重都在这了？看起来也没那么难嘛！”
老头乐了：“你懂个屁！这只是个概要而已！跟我来！”
萧楚跟着老头来到最东边那间石室，萧楚第一次进入这里，一看，嚯！满屋子都是书，书架上整整齐齐摆着有些发黄的书籍，书太多塞不下，有些还乱七八糟横放在竖摆在书架上的树上，把书架塞了个满满登登。
“这些大多数各家拳法，当然不可能一个暑假在这读完，都是要你带走的！”
萧楚挠挠头皮，说：“这么多，恐怕得用专车拉才行啊！”
老头嘿嘿一笑：“不用那么麻烦，我有个简便的办法，可以让你时时刻刻随身携带着这些书，想读的时候就拿来读，很方便。”
萧楚大喜，说：“老人家，莫非你要送我个空间戒指之类的高档货。”
老头敲着萧楚脑袋：“戒指你妹！网络小说看多了吧！少看这些鬼打架的书，是这玩意儿······”
老头神神秘秘地从兜里掏出一个拇指大小的东西，“U盘！这么多书，也只用了2G不到而已。”
“我靠！”萧楚忍不住说了句口头禅，跟老头在一起，始终有一种很玄幻很仙侠的古典感觉，仿佛不食人间烟火，冷不丁冒出U盘这么个词，一下把萧楚拉回人间界。
老头又说：“短时间内，我根本不可能具体一一教你血气十重，修炼血气十重枢纽在，吸食外能为我所用。”
萧楚一脸茫然：“吸食外能，为我所用？”
老头点头说：“正是！血气十重每重都需要巨大的能量才能修炼成功。我们人体的能量来源主要有三：
一靠吃饭吸收营养，这个我做饭会注意，你无需操心；
二靠呼吸，这个跟空气质量和吐纳技巧有关，步月山空气质量绝佳，这就是我选在这里的原因，至于吐纳技巧小册子上有，你修炼时不懂可以问我；
三靠吸收外界能量，这个是重点。植物，比如树木，能吸收阳光发生光合作用制造养料能量，人体其实也能，而且比植物更高效，不仅能接受阳光，只要掌握一定技巧，严格来说，能接收宇宙所有能量。
这个技巧叫做化能**，化万物能量为我所用。不过，化能**所行不当，非常危险，一旦无法控制吸收来的能量就可能产生能量反噬，走火入魔，甚至爆体惨死。
因此，我暂且教你化能**第一重，也是最容易效果最明显的一重，化光，吸入光能为我所用。”
萧楚一边侧耳倾听，一边消化着老头的话。
老头续道：“另外三重力道，我也要指点你一二。万般拳法有万样力道，万法归宗总离不开一个‘快’字，有道是，天下武功，唯快不破，说的就是这个道理。因此我打算把我老师教我快拳的速成法门教你。”
萧楚一听“速成”，喜上眉梢。
老头坏坏一笑续道：“所以，在这五十天左右，我要教你的，一是化能**，二是快拳，其他要靠你自己领悟。你这些天的作息表，我已经制定好，就挂在你床头，你要记住‘吃得苦中苦，方为人上人’，如果偷懒耍滑，一事无成，不要怨天尤人！放你一下午的假，熟悉熟悉环境，明天一早特训开始！”
······
第二天早晨六点，萧楚起床，五分钟叠被刷牙洗脸完毕，然后按照老头，要求每条腿上绑十斤沙袋向步月山最高的山峰通天峰奔去。
尽管萧楚昨天下午已经看好了路径，而且也不短不长经过老头子一年训练了，但步月山山路崎岖，有时甚至没路，萧楚不得不攀着草根向上，通天峰又是步月山第一高峰，海拔足有五千米，第一趟萧楚足足用了一个多小时才到。
萧楚到了通天峰，找块平滑干净的石头，迎着东方太阳出来的方向，盘膝坐好，然后双目紧闭，按照老头小册子上的功法开始练习。
据老头子说，通天峰就是属于所谓龙脉，而且步月山多植被，空气清新，是修炼的首选之地。
按照老头教导的呼吸要领，萧楚深呼吸，缓吐气，前后贴。老头解说，深呼吸是大量吸入新鲜空气，缓吐气是让身体充分吸收新鲜空气，前后贴是指吐气要吐到前后肚皮相贴，这样可以排净体内的污浊气体。
呼吸倒是不难炼，难的是接下来的化能**。
按照老头的解说，萧楚让囟门，也就是所谓天窗，朝向太阳，然后想像阳光顺着囟门进入体内的情景。
试了半天，也没能感受到阳光入体的感觉。
夏天日头毒，特别十点过后，太阳火辣辣地