不只是这样，我还把锻炼实施到平时的生活当中，比如说早晨有时会让孩子陪我一起去买菜，晚上没什么事的话，坚持散步。我们家孩子读小学的时候几乎没有生过病，罗马不是一天建成的，当然孩子锻炼要或得收获也不是一天两天的事情。对于锻炼，首先妈妈们就要有深刻的认识，锻炼的不仅仅有孩子的身体，更有孩子多方面的能力。犹如性格的养成不是一天两天一样。对于孩子甚至我们可以制造接受寒冷的机会，过分的保护就是溺爱，没有必要的溺爱，反而会给孩子带来不好的影响呢。
妈妈心得：
◆要让孩子看到自己的勇敢！不能在寒冬腊月的时候，表现得比孩子更怕冷。让孩子自己出去玩，而自己不坚持，那在以后的生活中怎样去引导孩子呢？要做一个勇敢的妈妈，一点严寒是难不倒自己，更难不到孩子的。
TIPS：读心术第三十四讲
通常孩子很喜欢有技巧性并且需要几人配合的锻炼，因为这类运动性质类似于游戏，所以孩子反而很容易坚持下来。锻炼最重要的是持之以恒，三天打鱼两天晒也是不可取的，不只是要要求孩子做到，自己更要坚持。很多时候，反而是家长们因为手上很多事情或者懒惰，无法参与配合进行的运动项目，结果导致了孩子也无法持续的进行锻炼。
首先：家长也要明确地知道，家人集体的健身运动，需要家人彼此之间的配合，才有希望有效地持续进行。所以，如果想要孩子能够坚持锻炼，自己也是其中不可缺少的一环。明确了这一点，才有希望让孩子的锻炼持续下去。
其次：要和孩子一起了解锻炼对人身体的好处。明确意义，增加锻炼的动力。
第三点：要根据天气情况，适时改变运动的内容。比如在风比较大的天气里， 将运动换成放风筝。下雪的天气，做做打雪仗的游戏。下雨时，换成体育馆室内运动。
10、告诉孩子什么才是强者
一直以来桐桐的表现无论是在很多家长的眼里，还是在老师的眼里都是很优秀的，我一直都以他为骄傲，但最近我就发现他有了新的问题，大概是由于从小就生活在赞美声中，而他自己也一直都表现得很好，所以我们将这样的问题忽略了，不过还好发现得比较早。
上周周末的时候，霍飞桐邀了几个同学来家里做作业，开始几个人还很和气、很安静地做着作业，没一会儿我便听见了争吵，这时候桐桐说的一句话我很吃惊。
桐桐声音有些大的对另一个女孩子说，“你怎么可能会做这样的题，你肯定做不来的，你平时考试都考得不好。”这样的话是对女孩子说的，而且还当着这么多人的面。那女孩子什么也没说，收拾东西就走了。我当时没有没有去立即制止，因为如果我现在出去责备桐桐，那么桐桐面临的境地就和那个女孩一样了。
晚上等到同学们都走了，桐桐正在收拾桌子，我便走过去询问了一下那个女孩的情况。从桐桐的描述中我知道，那个女孩叫张蕾，人家的学习成绩挺好的，只是数学上比桐桐差一些，他们下午争论的就是数学题。
我问桐桐当你不懂语文或英语题时，她有那样说你吗？桐桐摇摇头，看着桐桐的表情，我知道他已经意识到自己错了，于是我和他说，桐桐，我给你讲个故事好吗？
“有一种美德叫诚实，妈妈以前就教过你，还有一种也很重要的美德叫谦逊。一个人优秀会得到大家的赞扬，但一个人谦逊才能得到别人的尊重。如果别人只是赞扬你，但你并不知道别人是不是发自内心，如果别人能尊重你，那么我想那是真正发自内心的。
有人问爱因斯坦，在物理学界您已经很优秀了，为什么还要孜孜不倦的学习呢？为什么不舒舒服服的休息了呢？
爱因斯坦并不立即就回答他的问题，而是找来纸和笔，在纸的上面用笔画了一个大圆和一个小圆，然后告诉那个人，在现在这样的情况下，就像是这一个大圆和这一个小圆，物理学领域里，我比你可能懂得略多一个。就像你知道的是这个小圆，而我知道是这个大圆，然而我们都知道整个物理学领域其实是无边无际的，小圆他的周长小，与外界的接触就相应较小，他感受到的知识相应较少；而大圆周长长一些，与外界的接触比较大，所以更感到自己不知道的东西是那样多，会更加努力去探索和发现。
伟大的科学家爱因斯坦用一个如此浅显的故事告诉了我们一个真理——在知识的认识上，是永无止境的，没有一个人可以说自己在知识的认识上已经达到顶峰了。因为在知识的探索上是没有止境的，我们永远都应该保持一种谦逊的态度，才能更进一步。要是爱因斯坦真的觉得自己什么都懂了，那么他在科学上就很难再有更深的造诣了。
你的数学可能是比张蕾好一点，可是你忘记自己有不懂的语文或是英语题也向她请教了吗？她是怎样给你说的呢？刚才听你描述，我感觉她是一个很受欢迎的小女孩，要不然你也不会邀请她到家里来一起做家庭作业对吧？可是，你用自己的长处去比别人的短处，这样很伤害别人的自尊心，不是真