父母要让孩子明白，如果他不能履行规定的职责，应遵循协议的规定而接受某种惩罚。
培养方法六：注意启发孩子的自觉性
研究表明，孩子自制力的发展是和孩子的自觉性、坚持性等相联系的。父母要注意启发孩子的自觉性，培养孩子良好的行为习惯，让孩子坚持体育锻炼，独立完成作业，克服学习中的困难，形成比较稳定的意志品质。
父母要用心发挥孩子的自觉性，让孩子从内心彻底接受自我控制这个观念，才能达到以自我控制为乐，才能真正做到控制自我的一言一行。特别是走入社会以后，他才能发挥自觉性，做到随心所欲而不逾矩。
当然，父母要做好控制自我的榜样，不要表现出沉溺于自己的欲望之中。比如，父亲不要周末总是坐在沙发上看球赛；孩子在场不要吵架；父母互相谦让，相互谅解；任何时候，都不要对孩子撒谎；在孩子朋友面前，不要讲孩子的过错；对孩子的爱要稳定，不要动辄发脾气等。
培养方法七：让孩子学会控制自己的行为
孩子能控制自己的行为是非常重要的。一个孩子如果不能控制自己的行为，就会盲目行事，很难做好与自己的发展密切相关的事情。例如，一名中学生成绩非常好，但由于迷上了网络游戏，便整天泡在网吧玩网络游戏，一发不可收拾，而耽误了功课，学习成绩每况愈下，最后每门功课不及格，导致被学校开除。
让孩子学会控制自己的行为，父母把需要达到的教育目标转化为孩子的内在要求和自觉行动，这有利于孩子自我约束意识的形成和自我管理能力的提高，使孩子更好地适应竞争日益激烈的社会。总之，父母在管教孩子的过程当中，要注重把对孩子外在的约束力转化为他们内心的自我控制的能力。
要让孩子学会忍耐，不要轻易流露自己的行为倾向，激动的时候让他在心中默默数“一、二、三”，然后再问自己是否应该爆发自己的行为；让孩子学会冷静分析，在遇到问题时，要让他学会先分析各个方面丝丝缕缕的利害关系，再做出自己的决定，让孩子保持冷静的状态，不要遇事慌慌张张，切勿草率行事。
培养方法八：教孩子制定自律时间表
教孩子制定一个自律时间表也是学会自律的一个好方法。时间是最难驾驭的。如果父母觉得孩子在电视前、游戏机旁、电脑前浪费了太多的时间，那就指导孩子写下一个能够更好利用时间的计划表，坚持按照它来执行。
所有涉及规则和计划表的事情可能听起来都很难坚持，有时候也确实如此。这也是为什么有那么多人觉得保持自制自律很难的原因。其实，当孩子可以根据时间表控制自己的行为时就会觉得容易多了。
父母要让孩子清楚，制定时间表的目的在于促使自制自律目标的实现。当然只有时间表还不能使自制自律得以实现，还需要有行动。