纳西族和东巴文化
丽江是一个使人难忘的地方。
许多人来过丽江后便成了这里的常客，一次、两次、三次地再来。早在20世纪初，英国一位名乔治·福莱斯的植物学家便曾七次来到丽江；而在旅游经济十分发达的今天，丽江更成为旅游、生态、文化结合的典范，成为一块“香格里拉”式的人间净土和世外桃源，国际山地协会主席杰克·艾福斯教授曾九次到丽江考察。1997年12月丽江古城被联合国教科文组织正式列入世界文化遗产目录，成为国内外知名的世界文化古城。
丽江古城坐落在丽江坝子的中央、大研镇的中心，俗称大研古城。为什么称之为“大研”？原因是丽江坝子四面环山，河水又萦绕城中，极似一方碧玉雕成的大砚，“砚”即“研”，“大研”也象征文华昌盛、人杰地灵之意。
被称为“玉壁金川”的丽江，风景十分秀丽。“玉壁”指的是终年白雪皑皑、巍立在古城北边的玉龙雪山；而“金川”却指的是金沙江。金沙江经四川、西藏边境南流到达丽江石鼓后，陡地改变了流向转向东北，形成了著名的万里长江第一湾。丽江纳西语名“伊古堆”，意思就是江流转弯的地方；而汉语的“丽江”，则是美丽的江，单是这个名字也足以引人遐想了。
玉龙雪山共有13峰，依次排列，宛如一条腾空的巨龙，主峰高5596米，是长江南岸第一高峰，也是北半球距赤道最近的雪山。是国家级风景名胜区，山势险、奇、秀、美兼而有之。随着时令的变化，有时云遮雾罩，神龙见首不见尾；有时艳阳高照，雪峰与翠峦争辉。雪山是动植物的宝库，有“天然高山动植物园”和“现代冰川博物馆”之称，珍稀动物金丝猴、云豹、金猫、雪豹等都出没在这里。
对于纳西族人民说来，玉龙雪山还有另一种特殊而神圣的意义——纳西族的保护神“三朵”就是玉龙雪山的化身。
关于金沙江，也有许多美丽的传说。
有的传说是：怒江、澜沧江、金沙江是天帝的三个女儿，有一天三姐妹结伴出游，走到半路上，大姐和二姐要往南去，而三妹却立志要往东去寻找太阳升起的地方。于是到石鼓后她便告别了两个姐姐，转身向东而去，这便是“长江第一湾”的由来。另一个传说是，天帝派三个女儿劈地引河，大姐引怒江、二姐引澜沧江，三妹引金沙江。三妹来到石鼓后和一位英俊的小伙子相爱了，为了完成引江的使命，她依依不舍地告别了心上人，匆匆向东而去。过了3339年她完成使命后匆匆赶回和心上人相聚时，谁知他已经变成了石人，于是她伤心地一步一回头地重新返回大海，而这段江流便出现了无数的弯弯曲曲……，
“长江第一湾”除了山重水复，景色如画外，这里还是当年红军长征北上抗日曾经过的地方，留下了“贺龙擂石鼓，江中红旗舞”的传说，如今在石鼓及巨甸等主要渡口都修建了红军渡江纪念碑。
大自然的鬼斧神工在丽江除创造了“玉柱擎天”的玉龙雪山和“N”字形大转折的“长江第一湾”外，还创造了世界驰名的大峡谷虎跳峡。峡长18公里，浑浊的、黄龙般的金沙江在海拔5596米的玉龙雪山和海拔5396米的哈巴雪山夹峙下，带着一股原始的巨大的力量，奔腾咆哮而下，以雷霆万钧之势，形成了上虎跳、中虎跳、下虎跳中的18个险滩，落差竟达210米！江流最窄处仅有20米。江心有一巨石，把湍急的江流硬生生地劈成两股，巨浪滔天，涛声震耳，巨石千百年来巍然不动，宛如中流砥柱。传说猛虎曾凭这块巨石两跃过江，于是便有了虎跳石和虎跳峡之名。
1986年中国洛阳长江漂流队、中国科学长江考察漂流队、中美合作金沙江漂流队，都曾计划勇闯虎跳峡，结果，中美合作漂流队还没有到达虎跳峡便以失败告终，洛阳队和中国科考队虽然闯过了虎跳峡，但却付出了巨大的代价——洛阳队队员孙志岭在“满天星”险滩遇难，《青年世界》杂志社记者万明在采访归途中被飞石击中，不幸牺牲……
除了玉龙雪山、长江第一湾、虎跳峡外，丽江还有被称为“滇省众山之祖”的老君山、神奇的东方女儿国泸沽湖、天光云影的黑龙潭、盛产螺旋藻的“蓝色聚宝盆”程海、悬崖绝壁上修建的宝山石头城、丽江文明发祥地白沙的明代建筑群及壁画等等名胜古迹。
但是，让丽江产生磁石一样的巨大魅力，让人留连忘返、难舍难忘的绝不仅仅在于它的自然风光，事实上许多名闻遐迩的风景名胜区人们去了一次后便很难下决心再去第二次，丽江的魅力在于它那独特的文化氛围。它和边远、贫困的青海三江源或四川甘、阿、凉地区不同，它既有现代化的物质基础，包括飞机场、高等级公路、上下水道、出租汽车、光纤通讯等等，又有古代文明留下的传统，淳朴、宁静、平和、静谧，正像它那独特的街道、商店和民居一样。于是，它成为世界上不可多得的都市中的田园诗和独具一格的历史文化名城。
到丽江后，住进了古城的民居，一种静谧的感觉便浸透了全身。远离尘世喧嚣的古城之夜十分安静，只偶