一般来说，口臭较轻的人可用清胃散，口臭较重的人可服用甘露饮。很多胃热患者试用后，发现甘露饮确实可以治疗口臭。年过三十，刚处了一个心仪的女朋友，虽说时间不长，但也是聊得热火朝天。进一步发展，想Kiss一下吧。没想到，大嘴送过去了，小伊人却已无影踪。原来都是口臭惹的祸。别小看口臭这小毛病，虽然不是真的要了卿卿命，但也保不准最后人去楼空啊！为了解决口臭带来的烦恼，有的人选择了口香糖。殊不知，口香糖对口臭只是一种心理安慰，于口臭没有任何作用。相反，它的甜味有可能加重口臭。还有的人听说口含丁香有清除口臭的作用，但也只是治标不治本的。也有的人为了保持口腔清洁，饮食坚持以清淡为主。饮食清淡不失为一种良好的养生方式，但是对于已经患上口臭的人来说，也只是远水解不了近渴。怎么办呢？要解决口臭问题，先要弄清楚口臭形成的原因。口臭与肠胃有密切的关系。中医认为，“胃不和则口臭，脾和则口淡。”这里，“胃不和”就是指肠胃不舒服，“脾和”就是说脾的运化功能良好，“口淡”就是没有异味。也就是说，脾胃的运化功能好，口中就不会有异味。
若本来胃不和，再经常酗酒、吃大鱼大肉、嗜烟，加上平时工作压力大、不注意卫生等，就会使口腔臭上加臭了。一般来说，胃热和胃寒都会引起胃不和，胃不和就自然会有口臭。胃热者，热久化火，必然伤及胃阴，胃阴不足，反过来又加重了胃热。如何判断自己是不是胃热呢？看舌质、舌苔就知道了，真正由胃热引起的口臭，舌质是红色的，舌苔发黄。这时最好的办法是用滋养胃阴的药物来清胃热。一般来说，口臭较轻的人可用清胃散，口臭较重的人可服用甘露饮。很多胃热患者试用后，发现甘露饮确实可以治疗口臭。当然，如果说仅凭一付药就能除掉口臭，那绝对是吹牛，但会有所改善。如果连续服用三五剂，多年的口臭也就消失了。甘露饮（由熟地黄、生地黄、天门冬、麦门冬、黄芩、枇杷叶、茵陈、枳壳、甘草、石斛组成）是有一千多年历史的方子，我们现代人用它治口臭的确是一个不错的选择。在这个方剂中，没有任何有毒的药物，除了石斛价格略高以外，其他药物价格也相对低廉。还一种口臭就是反复发作，舌苔普遍发白，这种情况多是胃寒引起的，只要多喝生姜水，经常口含生姜片，并戒掉一切寒凉之物，就能消除此类型的口臭。
口臭防治其实并不难，难的是坚持良好的饮食习惯，少吃大鱼大肉，尤其是烧烤、辛辣食物最好要少吃。如果口臭的问题好了以后，烧烤照吃，辛辣不误，大鱼大肉不断，那么你的口还会臭。怎么办？再找上面的方法，还是有效的。如果平时再配合药汁漱口效果会更好。现在市面上有卖一些漱口水，但效果并不是很理想。如果真的要漱口，可找一些中药材，如白芷、银花、细辛、甘草、续断、骨碎补等，煎成汁，漱几次，口腔就会变得清爽了，整个口腔的气味也会改善。2.有福不是长个“将军肚”——胖男人的修“腹”之路我们说山药是男人的情人，能滋肾益精，再加上能补中益气的南瓜，简直就是完美的结合。吃的时候，南瓜要去皮，而山药一定要带皮。一个带皮的和一个不带皮的，一起煮粥食用，具有非常好的养脾健肾功效。生活中，我们发现很多年过三十的男人都挺着个“将军肚”。俗话说“腰带长一寸，寿命短十年”，因此长个“将军肚”并不是什么好事。我有一位男性朋友，身高刚过一米七，体重却已经超过了200斤，腰围也超过了3尺。
对于自己的腰围，这位朋友也很无奈：“天天坐办公室，隔三差五就是饭局、应酬，这肚子能不起来吗？”是啊，30多岁的男同志大都是长时间坐着办公，再加上不爱运动、饮食无规律、经常喝啤酒，很容易造成腹部脂肪囤积，这时“将军肚”就慢慢起来了。“将军肚”是很多疾病的温床。有研究表明，挺着“将军肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍。此外，脑溢血和脑梗死等疾病在“将军肚”男性中也很常见。很多时候，“将军肚”与脂肪肝也是可以划等号的。有中医学者认为，脾肾双虚会造成“将军肚”。在饮食上，我们向大家提供一个方子，就是常吃南瓜山药粥。我们说山药是男人的情人，能滋肾益精，再加上能补中益气的南瓜，简直就是完美的结合。吃的时候，南瓜要去皮，而山药一定要带皮。一个带皮的和一个不带皮的，一起煮粥食用，具有非常好的养脾健肾功效。还有一个减肥的方子就是嚼食枸杞，每天嚼30～60个枸杞，也可用枸杞熬水喝。不过，对于吃完枸杞就牙疼、上火的人，最好不要用这个法子。
平时我们还可以吃一些红豆、黑豆等豆类，这些食物有利水消肿的作用，对消除将军肚大有好处。再向大家推荐一个减腹方法，就是揉腹法。揉的时候，先在下腹部顺、逆时针各揉100下，再在上腹部左右各搓擦100下。刚开始的时候，做多了有点累，你最好把动作分解了来做，先向左搓擦25下，再向右搓擦25下，再重复相同的动作，直到做完100下。夜跑也能减少腹部