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第13章 吃姜也是一门学问 (2)(1 / 2)

“狐狸精”对男人最具杀伤力,尤其是那些年富力强的30岁男性朋友。只要她们的媚眼一瞟,是很少有男人不伏首就擒的,因为,这个世界上坐怀不乱如柳下惠般的男人实在找不出几个。当然,今天我们并不讨论“狐狸精”如何勾引男人的问题,我们要强调的是,很多不良饮食习惯就如同狐狸精一样,疯狂地诱惑着男人们,让他们又爱又恨,却又欲罢不能。而在这些不良饮食习惯中,嗜食生冷寒凉就好像是“他们难以放弃的本能”。冰镇啤酒或冰饮料是很多男人的最爱,炎热的夏季来上那么一杯啤酒,又解渴又爽快。还有的,在运动或大汗之后,来上一杯凉啤酒或冰饮料,绝对也是让人大呼过瘾。凉啤酒、冰饮料,在这时的确又有那么一点“狐狸精”的味道,让你全身舒爽到底。但是最后的结果是怎么样呢?虽不是“精尽人亡”,但也绝对会偷走你身上的阳气。寒邪易伤阳气,尤其是本身就是阳虚体质的人,受伤害更严重。冰冷的饮料最容易伤胃我们说,年轻人的阳气处于上升状态,在夏天喝一些饮料是可以的,但喝太多的冷饮会为将来埋下病根。一杯冷饮下去,可以使成千上万的胃黏膜细胞“为国捐躯”。

这些死亡的细胞,一瞬间释放出激素类的物质,令人感到一时欣快,就像回光返照一样。其实,这就是为什么喝冰镇的饮料后感到舒服的原因,它是以部分细胞的死亡为代价的。冰啤酒让前列腺很受伤一位男士来我这就诊,他说自己这几天腰酸麻痛,尿憋得时间长点就会腰痛,每天夜尿挺多,弄得他连觉都睡不好,小便时还有压迫痛。过去患过前列腺肥大,但很长时间都没发作了,此次不知为什么又复发了。我问他近来是否喝过酒。他说,前几天来了几个朋友一起喝酒,自己大概喝了五六瓶的啤酒。我说问题就在这里。中医认为,前列腺肥大多因阳气虚弱所致,如果再感受寒邪、气化无权,就会导致尿闭。此外,前列腺受酒精刺激后会迅速兴奋,局部毛细血管会扩张、充血,使细胞组织间液体渗出增多,细胞发生水肿。酒精浓度越高,前列腺就越肿。我建议他,经常在热水盆里进行坐浴,这样可以促使前列腺消退肿痛,然后再在服用一些清热消炎利尿药物,能加快消肿。冰水会导致不孕不育经常喝冰水、过凉的饮料的人还会导致不孕不育。很多男青年到了生育的年龄不生育,这与他们以前长时间饮用冰水、冰饮料有很大的关系。

这些东西不仅会让女孩子不孕,同时也会让男性朋友不育。一旦冰气聚集于人的下腹部,下腹就像是一座冷冻库,男子的精虫会被冻死。因此,我们说喝啤酒、饮料、水都不要喝太凉的,也不要总是吹空调、电风扇,这些都会让自己感受寒邪,损耗阳气。此外,很多食物本身属于凉性的,它们本身的温度虽不像冰块冷饮一样低,但其性质却是凉性的,甚至是大寒的,比如螃蟹、梨、柿子、西瓜以及所谓的凉茶等,饮食多了,也会引起脾胃的虚寒。这些食物要少吃,本身是阳虚体质的人更要少吃或不吃。为了在30岁就能遇见健康的自己,您必须警惕冰冷的饮料和寒凉食物,它们是导致寒邪伤阳的直接原因。不能为了一时的痛快,丢掉了一生的健康!如果你一定要选择一种饮料来代替这些,你可以选择姜红茶、红枣汤,这些都有利于温暖脾胃,能为你的身体健康做主!12.饱汉子不“如”饿汉子饥——男人三十,不要想吃就吃养生的最大智慧全在于“适度”两个字,超过一定限度的东西,无论是外界的还是自身的都会出问题。就像往气球内吹气太多就会爆一样,人吃得太多,肠胃也会“爆”。

作为家中的经济支柱,男人们一天到晚忙忙碌碌,为了自己的“小家”,个个都是工作狂。不按时吃饭、饥一顿饱一顿……这些小节全然不放在心上。特别是到了旺季、年关时,他们为了自己的小日子过得舒坦点,常常是马不停蹄、废寝忘食。有的男人为了应酬,过着无规律和单一的饮食生活,他们认为生活的道路是“吃”出来的,于是天天赶酒场,敞开肚皮海吃猛喝,饮食毫无规律,毫不节制。更有人抱着“有饭不吃大傻冒”的心理,常穿梭于各种场合,享受了“山珍海味”,带来的结果却是难以消受,常常昏醉、上吐下泻……这种不断应酬的饭局、绞尽脑汁的无规律生活,对身体阳气损害最大。在生理条件下,胃满则肠虚,肠满则胃虚。胃和肠道保持着流水作业、交替虚实的生理节奏。也就是,在胃进食的时候,肠道应该是“虚位以待”保持着接待能力。当胃中的食物进入肠道之后,胃则变成空虚状态,进行休整,等待接纳下一批食物。如果超过一定量限制地暴饮暴食,就会损伤肠胃的消化传导功能,出现胀满不适,不想吃东西,甚至恶心呕吐等问题。脾胃是一身气机的枢纽,脾胃这个中心枢纽一旦瘫痪,身体自然就会出问题。

中国有一句古话叫做“饱汉子不知饿汉子饥”,吃饱的人永远也不会知道饿着的人有多难受。其实,从养生角度来看,饱汉子不“如”饿汉子饥好。养生的最大智慧全在于“适度”两个字,超过一定限度的东西,无论是外界的还是自身的都会出问题。就像往气球内吹气太多就会爆一样,人吃得太多,肠胃也会“爆”。如果我们胃里

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