由于是国庆节前的最后一天,许多要回家的学生都已经翘课回家,教室里面空荡荡的,让陈闷更觉得尴尬了。好像整间教室里面就只剩下他和张羽一俩人在听课。受不了心里的焦躁不安,陈闷又翘课了,想去找赵如花出来,一起回俱乐部。
赵如花播音主持系,本来就没有什么文化课,加上大四了,课更少了,一天时间有一大半是空着的,陈闷随叫随到,俩人手拉着手打车回去了。
这些天陈闷回俱乐部的次数少,赵如花今晚特地叫食堂开了小灶,给陈闷准备了一大桌子菜,好像是要把这些天没有补充的营养一下子全都补上似的。
晚饭之后俩人在俱乐部院子里转了几圈,然后去健身房了。
“嗨,闷,你的训练怎么样了?好久没见你来了!我要看看你训练的成果。”
罗杰一看到陈闷就要他展示训练成果,因为新的训练项目罗杰已经准备好了,就看陈闷之前的训练有没有达标了。
陈闷笑着告诉他都小菜一碟,现在跳绳一分钟轻松破两百次,状态好的话可以冲击两百五十次以上了。至于手指俯卧支撑,轻轻松松十几分钟没问题。
“我先热身一下,等下展示给你看哈!”陈闷说着便去热身去了。
大约半个小时之后,陈闷去找罗杰了,要把训练成果展示给他看。
果然,跳绳测试,陈闷在一分钟之内跳了两百四十次,达到了罗杰的基本要求。
十指俯卧支撑加伸手指,陈闷坚持了十五分钟,让罗杰很满意。
“我现在给你安排了新的训练计划。现在NBA的趋势已经很明显,得双能卫者得天下。Wade,Curry,Irving,他们几个所在的球队几乎承包了最近十年的总冠军,而他们都是双能卫的代表者。所以,我现在要训练你的运球和传球能力。”
罗杰的话倒是很有道理,目前NBA的比赛偏向快速和外线,传统中锋的缺失让内线对抗几乎消失殆尽,有一个能传球又能随时随地进攻的后卫,比赛都不用打,你已经赢了一半了。不过,这两个赛季的新秀有些都还不错,模板都是上个世纪八十年代和九十年代的内线翘楚,如果能够打出身价,相信要不了两年,NBA又会回到当初那个肌肉碰撞,进一球都得掉一层皮的对抗年代了。但是,就算是那样,一个能传能攻的后卫对于球队来说都是一个巨大的帮助。
说练就练,罗杰亲自上阵,用身体挤压陈闷,让他在这种情况下运球上篮。罗杰作为一个美国人,又是训练师,身体条件自然非常出众,陈闷一撞上去就被弹开了,身体都保持不了平衡,更别说去运球了。
罗杰见陈闷适应不了这种高强度对抗便让陈闷不运球,只用身体来对抗,什么时候能保持平衡了再去运球对抗。
怎么说陈闷也就是一个二十三岁不到的小伙子,跟一个四十来岁的训练师对抗自然是不在一个等级,罗杰只需要发力一次就能把陈闷撞开。不过,力量上吃亏,肌肉硬度倒是占了便宜,抗击打训练还是没有白做,罗杰直感觉身上有点疼。
“闷,你身上肌肉真是结实,怎么练的?”
陈闷笑了笑,告诉他是找人戴上拳套打的,人家打的时候还不能动,坚持一两个月效果就出来了。
罗杰给吓了一跳,这哪是训练,这是自残啊!不过,他转而又想到了之前看过的少林寺武僧表演,可以刀枪不入,胸口碎大石,以为陈闷这练的是中华功夫,连忙道:“哦,闷,你是在练中华功夫吗?那种刀都砍不进去的神奇功夫!”
“哈哈……你是不是武侠剧看多了,那种武功我可不会,就是练拳击的时候必须要练的抗击打训练而已。”
“哦,我知道了。那我们继续吧!你要尽快适应我的对抗,NBA里面的运动员身体可都比我强壮的多,跟他们对抗起来,你会很吃力!”
俩人继续对抗,但是这种对抗能力不是一时半会就能练好的,得长期坚持下来,让身体慢慢适应这种强度的对抗才行。经过十几分钟的对抗后,俩人累得不轻,停下来休息一下。
“等下我们来练习传球技术,这是任何一个球员都应该掌握的基本技能。”
“你说得对,不过像史蒂夫纳什,克里斯保罗那样传球可不容易练呀!”
“但是你不用成为纳什或者保罗,你只需要成为你自己就可以了。别人的招不管有多厉害,那都是适合他的招,并不一定就适合你。你要做的是找到最适合自己的传球方法和节奏。科比布莱恩特曾经说过,他不愿意成为第二个迈克尔乔丹,只想做第一个科比布莱恩特。所以,忘掉那些球星的华丽技能,找到最适合自己的,你也有机会成为第一个闷,而不是下一个纳什或者保罗。”
罗杰的话让陈闷茅塞顿开,心中豁然开朗,让他对篮球的理解又提升到更高的层次。他学习篮球的开始就是跟着视频来学的,作为后卫,天赋又不好,他学的最多的当然是科比布莱恩特的背打和阿伦艾弗森的突破动作,不知不觉自己就向着双能卫发展去了。虽然靠着这些动作