越来越大，嘴上也开始出声教导：
“这是我跟一个老头学的，你们也别问为什么，照做就是了。”
“蹲，一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上。五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
“伏下的劲，脚掌要学鸭和鹅的脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
“起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！”
……
韩修说完要领，缓缓站起身。而身旁的曹乾坤和吴德，已经出了一头冷汗。
“哥，这实在太难了！”吴德苦着脸哭丧道。
韩修想起了自己小时候第一次扎马步时的情形，不知觉露出了一抹苍凉笑容，学着那个老人当时的口吻，骂道：
“兔崽子，这点苦都吃不了，就滚回街上，继续当你们的小混混吧。”