古以来，一个超越常人的武者，要么你为朝廷效力，要么你就籍籍无名，如果要出名还想逍遥，对不起，下场很惨。
这样一来，到如今，谁还去练武，武学也便开始断代，这不得不说是一种悲哀。
周易之还小，并没有想那么多，他现在想的是：我练成了功夫，将来有机会去红尘中潇潇洒洒，那才过瘾。小孩心性。
周老道一连给周易之讲了三天，最后还讲了内外功的修炼经验，其中外功也分三六九等，关键是如何运气，发力的高低之分。
不过周老道却一招也没教给周易之，他的解释是：我也不会，等你真气小成，随便一拳，速度和力量都已远超常人，还在乎外功招式吗？
其实周老道这种说法有两个意思：第一是内功真气一成，即便是用最简单的拳法也很厉害。第二是说有些东西还要周易之自己领悟，所谓师傅领进门，修行在个人。
第四天头上，周老道带着周易之来到了寒潭旁，先是为他推拿了命门和气海两个穴道，随后就让周易之自己领悟这九阴真气的第二重：气行周天！