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第262章 八卦掌(一)(2 / 2)

陈列先是说了一些关于八卦掌的起源和现状,以及八卦掌的来历与发展历史,说明了八卦掌的传统和历史悠久。

“我这一脉八卦掌传承的祖师,便是伊福!”

陈列的脸上,浮现出一丝自豪的神色,随后他继续说道。

八卦掌是中国流传很广的汉族拳术,是内家拳三大名拳之一,也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。

它以八大桩法为转掌功,又集八大圈手于一体,下配一至八步的摆、扣、顺步法为基础。

以绕圈走转为基本运动路线,以掌法为核心,在走转中全身一至,步似行云流水。

身法要求:拧转、旋翻协调完整,走如游龙,翻转似鹰。

手法主要有:穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。

八卦掌是融养生和技击于一炉,涵养道德的拳术,是董海川先师将武功及内功融为一体,博采众长,加上自己的丰富经验,独创以掌为主的技术手段。

以沿圈走转和“趟泥步、剪子腿、稳如坐轿”,扣掰转换以及避正打斜等为运动形式,有别于其它拳术。

并且在治病、内功、技击和涵养道德方面,有明显的效应。

尤其在内功和涵养道德方面,表现更为突出。

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