其中慢波睡眠为第一阶段，根据脑电图显示，在这个阶段，随着睡眠由浅入深，图形波幅由低而高，频率由快而慢，正常睡眠由此开始。这阶段可细分为四个期：思睡期、浅睡期、中睡期和深睡期，慢波睡眠的过程是由第一期至第四期，而后又从第四期回复到第一期。
经过第一阶段的慢波睡眠后，睡眠转入快波阶段，这一时期又叫做异相睡眠。快波阶段的睡眠很深，脑电活动却与清醒时相仿，此阶段人对外界刺激的反应最敏感，而且最容易被唤醒。
在慢波阶段把实验对象叫醒，实验对象声称会有一些短短的思绪，但大部份不是充满想像、色彩瑰丽、有具体内容的梦。在快波阶段把实验对象叫醒，80%的受试者报告正在作做。而且进一步研究发现，在快波阶段，人体会出现一种机制，脑干区域发出特殊讯息，对大脑运动中枢的功能产生抑制，造成“机体麻痹”。
这种机体麻痹很有意义，它可以防止我们的肢体表现出梦境中的动作，从而避免我们的身体在睡眠时受到伤害。
类似的动物实验表明，如果把动物中抑制肌肉麻痹的神经路截断，动物在进入快波睡眠时肌肉没有受到抑制，就会把梦境地中所做的动作表现出来，从而出现“梦游”现象。比如一只熟睡的猫，如果在快波睡觉阶段抑制肌肉麻痹的神经路截断，通常会做出巡视行为。
一般情况下，这种机体麻痹作用在我们睡醒后就会消退，但是有时也会出现例外，有些时候有些人（通常是在半睡半醒情况下）在快波睡眠的状态下，觉醒系统被激发，在类似清醒的快频脑电波下，发生假醒。
人“醒”过来，却发现自己还在梦里，或者把部份梦境带入现实，从而发现“鬼压床”现象。
这个时候着急没用，必须集中精神力，消除脑干运动中枢功能抑制产生的“机体麻痹”。
太乙金光神咒！
轰！
默诵太乙金光神咒，烦躁和惊慌如镜子上的水汽一抹而去，王剑再一次咬了咬舌头，痛了！
紧接着用力睁开双眼，眨眨眼皮，四处还是一片黑暗，但是嗅觉和触觉已在思想的统御之下。
这是个伸手不见五指的地方，睁着眼比闭上眼看到的还要黑。
身上重重地，压着一件东西。
王剑感觉了一下，像是个人！
真的是人吗？
那为什么感觉不到一点温暖、感觉不到一缕呼吸……
难道是死人？！
我被压在一个死人下面，那这里又是哪里？
狭小得不能翻身，鼻孔里飘进淡淡的松脂味儿……
木制集装箱里面？
王剑脑中一闪，浮现出小鱼儿给自己喝水的画面。
是那瓶水！
是那个真名吴佩琳、绰号“小鱼儿”的小娘们儿搞的鬼！
怪不得总觉着她笑得怪怪的。
之所以对我下手，是知道我没有被抹杀记忆吗……
不想了，趁着能动弹，赶快逃出这个鬼地方！
王剑把繁乱的思绪整理一遍，再次运转太乙金光神咒，大概一个小时后，手脚才渐渐能够听使唤了，伸手一摸，吓得全身出了一声白毛汗。
身上压得确实是个死人——头顶光秃、脸皮干涩、颌下一层胡子茬，是个老头。
临死还要拉个垫背的，估计就是说的这位吧，可我还没活够呢！
王剑暗念了一句，用力一推，僵直的尸体立即斜向一旁，腾出手向四处摸了摸，箱里成长条型，内壁似乎有一层光滑的丝绸，绸子布下面硬梆梆的全是木板，一手摸着箱板一手撑着死尸，刚要坐起来，却砰的一声磕着了脑袋！
买了个币！
王剑心头剧震：“老子难道在棺材里！”