法》是一本讲述自然门练法的拳谱。自然门，是一个比较不为常人所知的门派，不像太极、形意、八卦三大内家拳派那般声名显赫。但是自然门的功夫，是一门颇为神奇的功夫。它的练法，讲究的是练功，而不是练拳。这个“练功”，指的便是练气。练气，就是锻炼内气、锻炼内脏。
自然门的宗旨，讲究练气到了一定境界后，拳法自然而然就会圆转自然，自成一体。书的前三页，便是讲解了这些总纲。接着，赵晨继续往下面翻动。从字里行间，赵晨隐隐可以看出，自然门是一门上乘内家功法，而且很讲究实战。
首先映入眼中的是自然门的筑基功法，“大力神功”。练习者只要持之以恒，就会收到令人吃惊的效果！其最主要的表现，就是一个人的力气特别的大，精力特别的充足，而且特别的有长劲（耐力），有永远使不完的劲！
自然门气功一个显著的特点就是把人体整体看待，练就全身完整的劲力，使人体各个部分都达成神勇之功。大力神功为整个功法基础；“万丈高楼平地起”需知只有打下坚实的基础才能真正尽快的掌握整个功法。
赵晨发现了一个问题，那就是这本书中并没有记载系统的实战打法，只是有许多练法而已。