其最主要的功效还是练精化气阶段。
就像扬凡刚接触寒玉床时发现的一样，使用它修炼并不会消耗太多自身的精气，所以才能能达到修炼一年堪比别人十年的程度，毕竟，个人的精气有限，不想死的话没人会肆无忌惮的修炼。
可是寒玉床却可以。
这说明了什么？
其实答案已经很清楚了，寒玉床身为天地奇珍，其本身就拥有大量的天地精气，所以它才能让人以别人十倍的速度增加着真气。
话题扯远了，书归正传。
也就是说先天之下根据道家的说法是炼精化气，而先天之后则是炼气化神，也就是修炼先天真气，以其温养精神灵魂，可以说到了这个境界后，真气虽然依旧重要，但是更重要的还是灵魂，也就是精神的修炼。
而扬凡创造的《冰心诀》正是一门跟观想之法类似，可以快速增强精神灵魂的一门无上绝学。
不过观想之法的修炼需要持之以恒，更需要顿悟，而《冰心诀》却只需要先天真气就可以了，这也是《冰心诀》可以跟《三分归元气》同等级别的原因。