躺在黑磁床上，陆麟感觉就像是有千万个小棍在刺激自己的身体一样，就像是在享受按摩一般。
黑磁的作用力并不是吸力，而是一种斥力，因此他才能刺激人体的肌肉，使肌肉得到强化。
经过了一天的狂奔，陆麟的身体也有些吃不消了。躺下没多久就舒服的睡着了。
……
“呜！”
第二天醒来，陆麟情不自禁的伸了个懒腰，已经好久没有睡过这么舒服的觉了。
经过黑磁床一晚的功效，陆麟身体的不适已经没有了，反而觉得神清气爽。
陆麟依旧没有起床，不愿离开舒适的黑磁床。
“既然醒了，就跟我出来吧。”
陆麟刚准备再睡一个回笼觉，就被柯震山叫了起来，没有办法，回笼觉只好取消了。
依依不舍的从黑磁床上下来，陆麟开始穿他的衣服。
走出峡谷，柯震山带领着陆麟来到了位于山腰的一处瀑布的下面。
瀑布的落差近百米，水又从上方冲击而下，发出轰轰隆隆的声响。
“脱了衣服，到水潭中侵泡半个时辰。随后开始在瀑布下面扎马步，等你站稳了就去我的房间中通知我。”
“柯老师，这个过程我不需要了。”陆麟叫住了扭头里去的柯震山，并且就地扎了一个标准的马步。
着中基本的运动从陆麟开始接触锻炼的时候就开始了，随后经过陈子轩的知道，他对自己的马步还是有很大的信心的。
扭头看着陆麟的马步，柯震山转过身来向着陆麟走了过来。
柯震山抬脚向陆麟的小腿踢去，陆麟的身体虽然有些晃动可是脚步却丝毫没有改变。
接下来柯震山在陆麟的身前和身后又打了几拳，陆麟的脚步自始至终都没有发生丝毫的移动。
“还不错，挺标准的。”听到柯震山的赞美，陆麟也有些得意。
“但是！这又有什么用。来你双脚站在这里。”柯震山指了指附近的两块石头对着陆麟说道。
听了柯震山的话，陆麟有些不服，他在马步上下的功夫不少，陆麟恐怕整个三年级都没有几个人能够做的比他好。
双脚分别站立在两块石块上，陆麟的身体晃动了一下之后，就又扎起了标准的马步。
这次柯震山并没有多余的动作，仅仅是抬脚向着陆麟的小腿处踢去，同样力道的攻击，这次陆麟的身体一下子失去了平衡。
“是脚下的石子太滑了。”陆麟有些不服的说道。
“难道在战斗中，敌人会等你准备妥当之后再发动攻击吗？愚蠢！”
柯震山的话如醍醐灌顶，一语惊醒梦中人。
是啊，陆麟的自信就是他能够扎出标准的马步，并且下盘功夫也很稳定。可是在战斗的过程中无论是发动攻击还是防御，敌人又怎么会给他准备的时间。
陆麟现在最强的一拳就是调动全身肌肉群而发动的攻击，同时用出的还有腰部以及下盘的力量，如果自己能够在移动的过程中依旧能做到调动腿部的力量，那岂不是威力会更加的强大？
想通之后，陆麟不用柯震山教训，直接脱下上身的衣服，向着瀑布下面走去。
“不要着急，你先在水潭中侵泡半个小时。”
看陆麟理解了话中的含义，柯震山也就离开了。
这下，陆麟对于柯震山的话没有再有所怀疑，老老实实的停在了水潭的中央，就侵泡在那里。
刚停下来的时候，陆麟只是觉得这里的水有些冰冷，除此之外没有别的感觉，可是片刻之后感觉就不一样了。
陆麟感觉到身体痒痒的，就像是有什么东西在咬着身上的皮肤一般，痒痒的。
好奇之下，陆麟沉入水中，发现竟然有很多像线条一样的鱼儿，就是它们在一直咬着陆麟的皮肤。
“铁线鱼！”
陆麟惊呼出声，没行到这里竟然有如此多的铁线鱼。
铁线鱼并不是什么厉害的妖兽，它的作用也很简单，就是清理水中的杂质，并且它们的繁殖能力也很强，在一处大湖泊中只需放十几条铁线鱼他们就可以就可以将被污染的湖泊清理干净。
总之，有铁线鱼在的地方的湖水都很清澈。
久而久之，人们发现了铁线鱼的另外一个作用，它们竟然可以帮助人们吸收体内的杂质。
陆麟先后也吃了不少的好东西，他的身体中的杂质已经被剔除了许多，可是依旧还有残留。
昨晚在黑磁床上躺了一夜之后，陆麟从自己的身上再次闻到了那股腥臭味，他正打算清洗下身体，没想到这里竟然有铁线鱼的存在。
如果仅仅是让陆麟自己去清洗，他根本没有办法清理掉毛孔中的杂质，多余的杂质只会堵塞毛孔。
铁线鱼正好帮助陆麟解决了这样的问题。
陆麟就浸泡在水潭中，任由铁线鱼清理着他的身体。
半个时辰之后，铁线鱼渐渐的离开了，