“首先是先要训练你的身体素质以及耐力，持久力！”刘胖子说道，“所谓身体素质就先跑个15公里，从店里跑到体育馆正好15公里，一小时内到达，要不然追加5公里惩罚”
“你说什么？你是不是要玩死我？”我开口反驳道。以前当兵的时候负重20公斤跑五公里还需要22分钟左右，更何况我现在浑身都是刚块。“你怎么不直接说让我跑20公里得了。”我不满的说道。
“能能哥就是这个意思”小刚在一旁帮腔道，“其实我以前都是跑30公里的，风萧萧兮易水寒壮士一去不复返，诺哥，我相信你一定可以的”随后小刚露出了猥琐的笑容。
“相信你二大爷，要不你陪我跑，要不我就不跑了”我冲着小刚说道，其实这话就是说给刘能能听的，这老混蛋是想玩死我的节奏阿！
“小刚有伤跑不了，你不跑也行，我也可以帮助你加强耐力的”刘胖子说完就拿出了一个矿泉水瓶子，对我摇了摇说道，“刘氏五毒汤，喝前摇一摇”
“我跑！我啥时候说不跑了，必须要跑！还要跑的漂亮！”说完我就冲出店门跑上马路，此时天色还没有全亮，有点朦胧胧的灰色，外面也没有啥行人，我心里想，反正我也要跑20公里了，大不了慢慢悠悠的跑，我正这么想着。只见刘胖子骑着他那个日本鬼子专用跨子，就来到我的身边。
“你丫快点，再不快点我抽你了啊！”刘胖子说道
“快你二大爷，你觉得我穿这么个衣服，能多块。”我对着刘胖子叫嚣道“你行你来阿，你下来跑阿。”
只见刘胖子对坐在兜子上的小刚使了一个眼色，随后小刚也不知道从哪里拿出来了一个情趣小皮鞭，挥起就对我抽来，抽的我有点脸红呢，不对！我脸红什么！
为了不让小刚抽到我，我就开始加速，小刚看到我加速了，放下小皮鞭，居然又拿出来一个韭菜盒子啃了起来，随后就可以看到大马路上，一个胖子骑着跨子，头顶着写有必胜的布条，再喊这加油，旁边还坐着个猥琐小伙啃着韭菜盒子，还有一个美男子在奔跑~
跑到体育馆的时候，我以及累的不行了，浑身虚脱的躺在地上，刘胖子走进体育馆，不一会又出来了，手里还拿着一串钥匙说道“你跑了一个半小时，但毕竟是第一次跑，以后这几天，你每天都要跑，这次就绕了你，跟我进来吧”
我拖着疲惫的身体跟着刘胖子走进体育馆，小刚凑过来对我说道“其实你可以用你的道气节省体力的”
“啥？道气是啥？我咋没听说过？”我对着小刚问道，小刚随后给我讲解了一下道气的运用。
原来道气是修道的一种内力，一阴一阳为之道，人法地，地法天，天法道，道法自然。说白一点，以自身为载体，吸收万物精华，存储在身体中，在战斗中，可以运用，出奇制胜。在跑步这种力气活上，完全都是小意思，运用道气减少周围的重力，也就是利用气场，之前我对付黑狗屠夫的时候，起动符咒周围卷起白色的风流，就是道气所为。但是道气不能超负荷使用，修道之人要保留一些道气，如果道气用完，会使修道者走火入魔，丧失理性。
“如果你今天运用了道气，以你的身体素质15公里绝对可以在一小时之内”小刚随意的说道。
“那么刚哥，咋样才能运用道气阿？”我开口问道“我之前用符的时候好像感觉到了”
“这个都是自己体会，这次特训结束以后你应该就没问题了”小刚说道
“你们俩嘀嘀咕咕的干什么呢，进来”刘胖子站在一个门前说道。
当我一进门，我顿时傻了，里面有口好大的锅，下面烧着火，锅里装满了沙子。难道这是要我练铁砂掌？电影里都这么演的。
随后刘胖子给我做示范，结果我的猜测是正确的，还真是让我把手插进去再出来，连续进行3000次。
“能哥，有手套没？”我开口问道
“要不要等沙子凉了在开始？”刘胖子说道“手套个屁，抓紧练”
之后又是轮铁球，又是徒手批转头的，我感觉我不是在修道，而是进入了杂技团。