圈那种一味追求高强度锻炼能比的，后者全世界也只有他们两个这种体术怪胎承受，普通人要是强练这个，不出三个月就会因透支身体而暴毙身亡。
通过有氧、无氧运动的有序结合，配合上日向家独有的点穴刺激和查克拉推拿术，以及樱开发的医疗手段，就能快速而有效地提升粉红肌的比例，一般非体术型的忍者都能提升到六七成以上，专精体术的雏田甚至已经把全身85%以上的肌肉都替换成了粉红肌。
不过，樱特意提到这一点，自然也是因为，雏田独有的这个修炼绝技，创意来源和完善——
“当然是靠本姑娘的支持才完成的啦。”
粉发少女理所当然地说道。
水无月白……呵呵一笑。
要说对雏田看似简单其实暗藏精妙的修炼计划感受最深的，当然就是春野樱的三个学生了。虽然他们并不知道什么是红肌白肌，也不懂得为什么一个普通的直拳就要从脚底发力练到指尖，不过他们能最直观地感受到，仅仅是短短几天修炼，三人的力量、速度和耐力就都有了不小的提升；而在实战中，更准确、更简洁、更有力的出拳踢脚，也让学生们的战斗力发生了直观的变化。
【看到书评区有人说我因为玩世界杯菠菜要上天台才回来更新的，我郑重说明一下，本人不看世界杯！因为晚上的时间我要用来码字！（严肃脸）】