发肿是很正常的情况，那是因为体内积累了不必要的水分，男性体内适当水分应占体重的6%，女性应占5%。正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内。如果水分泄露到细胞外，在细胞之间积累，身体就会浮肿。
如果把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高，脸也会肿起来。如果因为压力和失眠症睡眠不足，也会使身体肿起来。特别是，精神压力大就会分泌出抗利尿荷尔蒙，导致小便不畅，身体出现浮肿。
Jessica就是典型的，她睡觉的时候，就特别的喜欢把脸埋在枕头里面，所以一般在她起床之后脸都是肿肿的。消肿其实也很简单，利用热胀冷缩的原理，让浮肿缩回去就可以了……
所以她每天起床第一件事就是先给脸消消肿，今天被叫醒了之后直接就出来了，根本就没有给她这个时间，不过这也无所谓，今天的天气也还算比较冷的，冻一冻就好了。(未完待续。)
PS： 三更求月票~~~