走到一根空着木桩前，零深深的吸了口气，而后憋住，迅猛的朝着木桩击打起来。
他挥打的速度很快，丝毫没有任何的间隙，争取在一口气的时间里，挥出更多的拳数，打出更强的威力。
以零如今的身体状况，最好的选择应该是打沙包，可惜竞技场没有那么温柔的训练方式，除了木桩就是铁桩。
然而只是击打木桩，一口气二三十拳下来，零的双手拳骨，已经红肿了起来，表皮也有些破了，剧痛不说，更麻烦的是，他不能继续这样坚持下去了。
因为竞技场内根本就没有药酒这种东西，如果真的将拳头练得血淋淋，不但会有感染的风险，而且只能靠时间来恢复。
“给你！”
鲍勃发现了零的窘境，脱下了皮质护肩，扔给零道：“将它绑在拳头上，这样可以缓冲打击力，增加训练的时间！”
零没有说什么，接过牛皮护肩，缠绕在拳头上，深吸口气，继续不停的击打木桩。
拳头上传来的疼痛减轻了很多，有了牛皮作为缓冲，至少保证了不会破皮流血，零可以放开顾忌，进行凶猛的自我操练。
没有了德兹的监督，零又开始闭住了毛孔，吊着一口气，狂风骤雨的击打着木桩，以此让自己体内产生大量的热气。
在毛孔即将闭不住的时候，通过放缓节奏，摆出八卦的架子，慢慢的将他们引导分化，散入肢体各处。
“……你这是在干什么？”
鲍勃疑惑的看着零摆出的姿势，只觉十分的怪异，那慢悠悠的姿势，既不像是跳舞，可却好像蕴含着某种深奥的道理，看得他错愕不解。
零随意的敷衍道：“没什么，只是打拳打得累了，想要放松一下身体！”
“……难道这是你们贵族特有的锻炼方法吗？”
鲍勃看了一会儿，谨慎的开口，在索菲利亚大陆上，一些贵族都拥有自己的锻炼方法，而通常这种方法，都是不能透露给别人知道的。
一旦普通人敢偷窥或者偷师，都将被贵族处以火刑。
“算是吧！”
听到零的回答，鲍勃立刻回过头，不再观看。
将热气散布完成以后，本来是应该进行休息的，毕竟不管做任何事情，都需要一个度，超过了非但会事倍功半，而且还会对身体造成损伤。
只是零的时间却太过宝贵，他不敢有任何的松懈，凭着一股意志，再次开始了最为存粹热血的肌体训练。
虽然国术尚劲不尚力，可是零目前的躯体，最缺少的就是力量，还有强度。
尤其是拳脚，若是不下功夫苦练的话，柔柔弱弱，打在别人身上，别人会不会感到疼痛他不清楚，可以肯定的是，他会感到十分的剧痛，就像刚才打在鲍勃身上一样。
很快，又到了吃午餐的时间，停下歇息的时候，零只觉双手双脚，快要失去了知觉，红肿的不像话。
更为难受的是，浑身因为运动而变得燥热无比，口渴难耐下自然喝了大量的水，而中午的午餐竟然还是……
面包！
零不知道究竟是谁发明的面包，只是此时此刻，他在心底默默的将那人的祖宗十八代，挨个给问候了一遍。
“早上吃这个，中午吃这个，晚上不会也是吃这个吧？”
利奇领了两块面包，坐在零身旁，不满的嘀咕道：“你们不会是永远都吃这个吧？”
“知足吧，小子！”
因为有了早上雷欧的那番话，零直接领取了六个面包。
可是因为不久之前喝过水，一个面包刚刚下肚，就与胃中的水起了反应，发酵膨胀，很快就让他失去了胃口。
“知道我这几天是怎么过的吗？算了，不说了，省得倒胃口。”
零翻动着悠悠的看着利奇，想起了之前那段看见什么，都想咬上一口的血泪史，尤其是想起了在禁闭室里，饿着肚子，面对一坨屎的情景，人间最悲惨的事情，莫过于此。
零重重的拍了拍利奇的肩膀，一脸沧桑的说道：“嗨，小子，别身在福中不知福啊！”
“……有那么夸张吗？”
“信不信由你！”
零将面包放在地上，休息了一会儿，又开始练起了步法。
他在行走之间，脚步从不抬起，而像是擦着地面而行，像是在泥水路上行走，很轻、很稳、每一步都是小心翼翼，如履薄冰，好像稍微重了一些，便会溅起无数的泥水。
这种步法，正是八卦之中的趟泥步。
而随着步法的变化，他的双手五指也轻轻的叉开成掌，缓缓的向前推、挤、按、揉。
眼神始终跟着那只用劲的手，一上一下，左顾右盼，十分的灵活。
随着他的动作不断的演化，双换掌、单换掌、顺势掌、回身掌、撩阴掌、摩身掌、揉身掌，八个基本的拳架子，一一的在他身上展现开来。
当他眼角的余光，从墙壁后面掠过时，再次发现了西罗那鬼鬼祟祟的身