解决了一些困难之后，斯坦的训练步入正轨，更让斯坦意想不到的是中国队在高原的训练效果很不错，第一周，大家很难受，很不适应。
一方面是因为身体上非常疲劳，在拉萨训练1次比在平原地区训练3次还累，另一方面是拉萨这座城市太平静了，没什么地方好玩的，饮食也很单调，牦牛肉，酥油茶，糌粑什么的。
刚开始斯坦是比较担心这种饮食的，大家都知道运动员的饮食是讲究高蛋白，高纤维，但要低脂肪，而西藏的饮食就恰恰是高脂肪。
但董舟分析之后，觉得在这种环境下，食物里多点脂肪是可以的，有了董博士的分析，斯坦也放心了。
当训练进入第二周的时候，球员们不仅适应了这里的环境，还渐渐喜欢上这里，拉萨每天都是阳光非常好，让人很舒心，另外拉萨的平静让队员们渐渐的安静下来，反而洗去了平时的浮躁。
甚至有球员提出以后集训能不能都安排在拉萨，这对斯坦，董舟来说都是意外之喜，董舟学习德国经验，给每一名球员建立了电子档案，记录他们每一次训练的数据。
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不知不觉，时间已经来到了5月底，马上就要回去准备1强赛首战了，首场比赛是客场打黎巴嫩，大赛的第一场比赛都是不好打，何况还是在客场。
但在那之前，斯坦还有一场热身赛要打，那就是早就约好的跟伊朗队的比赛。
伊朗队在拉萨也已经两周了，此前斯坦没有试过联系对手，也没有去看过对手训练，但有一点是斯坦不明白的，那就是为什么伊朗人会心血来潮突然申请来西藏训练？
这一点可能斯坦很长时间内都不可能明白，我们知道伊朗自己就是一个高原国家，大部分伊朗城市都在海拔1米以上，这可能也是伊朗足球素来作风顽强，体能充沛的原因。
而这次伊朗队的教练——葡萄牙人“奎罗斯”准备把伊朗人的优势更进一步，所以他才想出去更高海拔的城市训练的想法。
其实说起奎罗斯，这人跟斯坦还真有点像，他上任伊朗队之后也是新奇点子不断，比如他的第一个想法就是寻找海外的伊朗移民后裔，为此他找到了在德国的“德贾加”和在荷兰的“古尚内贾德”，这两人的“引入”大大提升了伊朗国家队的实力。
另一点就是奎罗斯上任之后不断的利用自己在足球圈的人脉，为伊朗队寻找高水平的热身赛对手，可以说奎罗斯就是伊朗人的“斯坦”，大权在握又特立独行。
但这一切斯坦并不知道，上任伊朗队之后，奎罗斯非常低调，所以在外人眼里，他还是那个曼联队不太成功的助理教练，弗格森的小跟班而已。
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5月3日，奎罗斯如约而至，与斯坦商议热身赛的事情，两人都带上了自己的队医。
斯坦提议比赛时间应该在6分钟，上下半时各3分钟，中场休息3分钟。
而斯坦一提出这个方案，奎罗斯就笑了，一旁的队医出于礼貌没有笑，但也是有点不屑的样子。
奎罗斯有备而来，他拿出一份报纸，上面的新闻是玻利维亚的一场友谊赛在3米以上举行，而那场比赛上下半场各15分钟，奎罗斯的意思很明显了。
“15分钟？不会太短吗”？
“可为了安全，比赛时间不能再多了”，奎罗斯说。
斯坦在心里笑了，“看来伊朗人没有什么高科技设备，还只是凭经验来训练”。
其实斯坦在董舟的团队配合下做过实验，在拉萨，中国队分组对抗，2分钟以上都还是安全的。
“可见有高科技设备和没有的差别是多么大”，斯坦心想。
“那好吧，一切为了安全”，斯坦说。
两人敲定热身赛安排在第二天早上举行，15分钟一个半场，中场休息也是15分钟。
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这样的热身赛，其实斯坦已经有必胜的把握，打个比方，就好像两辆车冲向悬崖，如果车上没有装GPS，那么你可能要提前3米就停下，而如果有GPS，你可以做到更精确。
现在中国队就是这样，球员可以玩命一点，但是伊朗人不行。
但是斯坦不想赢，而是想输，他知道如果中国队赢了亚洲一流的伊朗，那么会在1强赛开赛之前成为焦点的，那不是什么好事。
比赛开始之前，伊朗队的内科南跟斯坦热情的拥抱，斯坦拍了拍他，就像一个大哥一样。
“斯坦，今天你准备怎么干”，内科南问。
“呵呵，你是奎罗斯派来的间谍吗”？
内科南这人平时五大三粗的，他把斯坦当大哥，可斯坦却怀疑他，他不高兴了，说：“呵呵，好吧，你不相信我，那么我告诉你，奎罗斯让我们要主动输给中国队”，说完内科南就走了。
“奎罗斯？主动输给我们”？斯坦不知道是要说“英雄所见略同”好，还是说“跟我一样贼”好。
但就因为这点，斯坦就明白奎罗斯老谋深