天宝足球学校一周是练5天休息1天，周日联赛，每天两练，早上和晚上，下午是学习文化课程。
在确定主力阵容之后，下一步马赛班全体队员最大的任务就是准备下周末联赛第一场比赛。
很快对阵的对手就出来了，马赛VS里尔。
刚开始的两天训练，虽然强度很大，可大家都兴致勃勃，感觉周围的一切都很新鲜，可是两天过后很多人就感觉枯燥和无聊了，因为训练内容只有慢跑和颠球，甚至连传球都是“斯坦”禁止的。
颠球最好的是桑德罗，基本上已经可以做到一次1000下以上，李乔在这方面并不好，只能颠几十下。
李乔努力的训练颠球，只见斯坦教练走向桑德罗，递给他一个网球说：“你颠这个”。
桑德罗接过网球颠了起来，就好像颠大球差不多，非常稳，李乔心里佩服，但同时也是一种激励。
李乔非常刻苦，底子也不错，每天同学们休息了，他自己加练，就这样差不多一个星期过后李乔的颠球技术已经很不错，一次颠球几百下已经是稳稳的。
离周日的比赛只有两天时间，周五的训练课上，斯坦开始让大家练习传球，斯坦开始解释为什么一开始只练习颠球，因为颠球是增强球感的最好方法，球感好了，今后做什么动作都会更好，如果基本功不好，无论是传球射门都不可能好。
“你们现在两两一组传球试试”，斯坦布置道。
李乔和戚冰一组，距离大概10米左右开始互相传球，斯坦要求球必须贴地传，不准飞起来。
李乔试了几脚，感觉确实和以往不同，以前传球是用小腿的摆动，现在基本是用脚腕的力量，传了几次不仅更准，而且不累。
李乔心里很高兴，感觉专业的训练就是不一样。
“贴地，球不要蹦起来”，斯坦大声的喊。
就这样传了大概半个小时，斯坦重新布置：“互相间隔20米，继续刚才的练习”。
大家后退了几步，然后继续开始练习，距离远了，李乔用脚腕的力量传球有点力不从心，又开始用小腿的力量，斯坦看到之后及时过来指出李乔的错误，说：“用脚腕的力量，小腿的摆动尽量少”。
“可是感觉力量不够”。
斯坦做了个NO的手势，说：“必须这样”。
李乔点点头，可是这样一来，脚腕感觉非常的酸疼，像挂了铅块一样。明显的传球的速度很慢，基本是慢慢的滚过去，李乔心想这样的传球速度顶什么用？连幼稚园的小孩都能轻易的断球。
“教练好累啊”，一旁的齐率喊道。
这次斯坦真的生气了，把齐率叫了出去，命令齐率沿着跑道跑圈。
剩下的人一看情况，没一个人敢喊一句累。
又传了半个小时，斯坦教练让大家休息10分钟，大家看见齐率还在跑圈，没一个人敢说什么，大家知道足球就是和平时期的战争，训练是不能马虎的。
继续开始训练之后，斯坦让大家四人一组，站成一个正方形，互相传球，李乔和戚冰，杜飞，孙思四个人站成四个角，斯坦要求是沿着对角线传，这样传了10分钟，斯坦又要求加一个人在中间抢球，于是李乔的一队加了一个“方本”。
方本速度快，四个人传球基本都被断，斯坦过来喊停，然后指导4个人如何如何，这次斯坦要求不一定是贴地，任何方式都可以，只要传过去就行。
于是四个人开始想办法，直线是肯定不行，速度慢了肯定不行，于是自然而然的4个人触球的时候开始注意加上弧线，加力量。
这就是斯坦要的效果，他设置难题，让队员自己去思考，最后他再加以指导。
最后斯坦布置大家开始抢圈练习，这是当天最后的一课，也是最接近实战的，规则是7个人围成一圈，中间一个人去抢，谁的球被断，那么那一个人要去中间当任抢球的角色。
这个过程非常的放松，因为人多了，也就没有那么枯燥了，斯坦在一旁看着，此时抢圈的中间那个人是齐率，只见他抢了半天也抢不到，已经累的气喘吁吁，斯坦说：“中间的无论用什么办法抢球都行”。齐率一听，也就是可以用手咯，于是一个饿虎扑食去抢“方本”，
方本把球一挑，传给了戚冰，齐率马上转身扑向戚冰，戚冰一趟球，过掉了齐率，齐率扑了个空，摔了一个马趴。
斯坦做了一个手势，鼓励齐率起来，此时球已经到了李乔脚下，李乔不好意思戏耍齐率，很干脆的把球传了出去，只见球到了桑德罗脚下。
桑德罗比较粘球，没有干脆的传出去，这点是斯坦教练非常讨厌的，这不符合斯坦的足球理念，于是斯坦喊：“断他”。
教练开口，齐率马上底气十足，扑了上去，桑德罗观察形式，刚才玩的太大，离开队友都比较远，此时传球路线都不好，面对来势汹汹的齐率，桑德罗左脚传球，齐率一看，往自己的右边扑去，可是等桑德罗骗掉齐率的重心之后，又马上用鞋钉一拉足