《星耀心经》是前世道家顶级修炼法门，以天地星辰为修炼对象，通过诸天星辰和宇宙运转的轨迹，在丹田内炼化出一股“源力”，通过吸纳星辰之力来壮大着这股源力，从而开辟经脉和冲破人体各大穴窍，点亮窍穴，成就无上功力。
回忆好相关需要注意的地方，林风便开始真正的修炼起这部功法了。
心神入定，林风静静的感悟着身体里血液的流动，一张一合，一呼一吸，用着自己的意念开始在下丹田的尾关穴上进行控制，观想着形成一个狭小的源力气旋。
一个多时辰过去了，林风一动不动，仍然按照先前的姿势端坐着。
虽然有些枯燥，但是前世林风已经适应过了，所以也就不显的那么无聊了。
渐渐的，也不知道过去了多久，连天上的星辰都已经安闲的偷起懒，闭上了眼睛……
就在这时，林风感受到下腹传来一阵酥酥的，麻麻的，像是被猫用温润的舌头****脸的那种热痒感觉。
而与此同时，下丹田尾关穴处，也开始形成了一个绿豆大小的气旋。气旋缓慢旋转，但每一次的旋转都像要破碎一般，甚至林风觉得：只要他稍一不留神，恐怕这花费了几个时辰的心血就要化为乌有……
彻底的泡汤了！
林风知道这是到了紧要的关头了，万分不容懈怠，所以精神顿时大绷了起来，心神高度的集中，一点一点的控制着，等待着源力气旋彻底巩固。
时间飞速的流逝……
源力气旋终于稳固，周身气血飞速的朝着这里涌来，先前的那种热痒感觉也彻底的消失。这时，林风的神经一松，整个人扑通的一声瘫倒在硬石床上，跟八爪螃蟹一般的躺着。
实在是太累！
累的林风连上辈子吃奶的劲，都用在最后彻底稳固源力气旋的那一刹那了。身体的羸弱加上精神的高度集中，林风这还没表达他内心的喜悦，就呼呼的陷入了沉睡之中了。
但就在他陷入沉睡的一刹那间，林风泥丸宫内忽然闪过一抹极其微弱的诡谲银光，银光眨眼即逝，没有引起丝毫的变化……
第二天清早，屋檐下的露天水珠因为天气的寒冷都冻结成冰柱了，林家除了起早烧饭的仆人以外，大部分的人都躲在屋里，烤着火炉，用来御寒。
寒门铁屋这个用来关林家子弟的封闭禁室里，却传来一声声沉闷费力的数数声音。
“九十八”
“九十九”
“一……百”
声音到了一百的时候，戛然而止。
这时林风也从冰冷的地面上，抽回贴在地上手掌。弯着腰，喘着粗气，抹去额上的汗珠，眼里露出一丝不满，有些恨怨的道：“这个身子实在是太弱了，我才做了这么一大会的俯卧撑，它就受不了了。恐怕要不是昨晚上上天怜见，让我一下子完成了前世二十天才完成的源力气旋的话，今天能不能做到一百个，那还得另说了”
暗自摇了摇头，林风苦笑的舒展着有些僵硬的肌肉，稍稍的调整好外呼吸之后，便又开始了新一轮的训练，打起了前世公园里，那些身着白衣练功服老人所打的程式太极。
当然林风打的可不是老人们所打的那种修身太极拳，他打得是来自程式太极世家的真正的太极拳。
太极拳讲究动作柔和缓慢，内息连绵不断，一招一式中含蕴着吞吸吐纳，与天合，达到天人合一的境界。
而现如今林风的这具身体，缺乏有效的锻炼，偏于僵硬，练习太极拳正好可以锤炼柔韧度，提高身体协调素质。
林风最开始打的缓慢，从第一招起势到最后一招收势，每一招缓缓行进。渐渐地，像是熟悉了招式似的，其手上的动作和腰部的摆动越来越快，到最后太极拳的24招，左右变换，一招野马分鬃之后，却又变成了双峰贯耳，一招看似不动，实则快如奔流。
……
良久，挺胸收腹，将双手握拳立于两侧，鼻息间一口气顺着气管运行丹田，林风这才睁开双目，眸间闪过一抹光亮，便又隐了下去。重重的吐出一口白气，暗自讲道：“这程式太极对我现在的身体确实有帮助，但身体孱弱先天不足，承受不了长时间的高强度训练。一旦这饮食跟不上肉体消耗，恐怕这身体早晚还得垮”
林风皱眉，脸上露出一抹惨淡的笑容。
一个武学大师不但武学上能力突出，而且对于人体结构，生理需要那也是非常的擅长。
经过一大早的体能训练，林风已经感觉到身体的吸收跟不上输出，一旦这种情况偏差过重，恐怕林风这一生都要落得个，体虚肉寒的症状。
“不行，从昨晚到现在家族只给我送来些粗粮米食，没有肉食，我这身体根本就跟不上需求的能量，我需要吃肉，大量的肉食才行”
可问题恰恰出现在这个节骨眼上。
林氏宗族条令，凡触及族规被罚以禁足子弟者，都必须粗茶淡饭对之。
林风被关禁足，根本不允许亲人探视，完全是属于一日三餐