则圆。观光之聚散，思念之静动，静则持，动则改！”
……
沧锦安睁开双眼，立于床榻一旁，先天功的第一步是聚气于身，纳气于穴，他闭上双眸，将意识移于丹田处，心守太虚，意照气穴，不即不离，勿忘勿助，寂而照，照而寂，然后便是觉得呼吸相随其间，吸气下不过气穴，呼气上不过心，绵绵若存。
然后他照着那功法中所述在心息相依之时，把知觉泯去，去找那所谓的“心在气中而不知，气包心外而不晓”的感觉，以求将氤氲在天地间的灵气聚气于身，纳气于穴。
照着功法所言，有天赋之人可以在修炼功法的一个月之内练出气感，与气相合，那么像沧锦安这般刚开始修炼就已经吐纳灵气，纳气于穴的，真可以称得上是不世奇才了。