从远方碧幽的天灵湖扫到繁华的丰城区，让人感觉到一种心胸辽阔、豁然开朗的感觉。
陈小楠说道：“你们就在这里，站个马步看看，体会一种登高瞭望的感觉……”
三人带着疑惑，照着陈小楠说的去做了，就像骑马一样，上下起伏，站着马，捉摸着登高瞭望的感觉，就连陈小楠自己，也站了一会儿马步。
然而这时候，山上已经有不少人在晨练，有打太极的老头，有跑步的年轻人，有练拳的中年汉子，所以，陈小楠四人的“怪异”行为，并没有得到多少的关注，若是有人盯着他们看，也想必是因为澹台水心和陆筱站马的姿势太“诱人”了，小学生看了兴许都会把持不住了……
十多分钟过去了。
陈小楠叫众人停了下来，问道：“是不是今天没有感觉到以前那么累？”
陆筱率先点了点她那萌萌哒的小脑袋，罗峰和澹台水心也露出了惊讶的目光，纷纷诧异地表示道：“确实如此啊……”
陈小楠开口说道：“其实站马和站桩是差不多的，正所谓……独立如树，似痴若梦，麻热胀感遍体注，观花寻妙入朝雾；内观神凝，豪情长住。身如轻舟起涟漪，浑圆爆炸惊涛怒。浩然气，弥勒肚，曲径通幽趣无数，凌波飘拂从密渡。恍恍惚惚，吾在何处？周身空灵藏玄机，道法自然凭参悟！登高望远，视野就会变得开阔，心情也会跟着舒畅，身体也就不会感觉到那么疲劳了，这就是为什么很多人喜欢爬山的原因。在这里体会登高远望的意境，只是让你们了解到‘凌空虚顶’的基本感觉，真正的‘凌空虚顶’是要在‘内观神凝’的时候有豁然开朗豪情长往的感觉，然而要达到这样的层次……”