真气容器。
一身功力传给令狐冲后，自己相当于散功了，正是修炼第二关的时候，陆柏被自己擒住后，一直留在了附近的山上，就是为了此刻。
吸收了陆柏的真气后，云萧感觉胸口处好似一道门打开，门的后面一片汪洋大海。天色渐渐亮了起来，阳光照射进山洞，落在云萧身上，云萧感觉到外部一丝丝的力量进入身体。若非自身感觉敏锐，完全察觉不到。
云萧想起关于中丹田精海的描述，明白这就是天地精华。不过上下两处丹田没有形成循环，精海对外界的吸力太小，这一丝进入体内的力量最后流入进中丹田。和真气的感觉不同，更加精纯。
天地精华储存在中丹田，化作人体之精。最主要的作用就是强身健体。真气虽然养身，却不能强身。