接下来，何老师通过一个由F（X）其他队员给宋茜拍的视频，聊及会再次邀请和欢迎宋茜带着她的队友们一起参加快本，然后说起了宋茜将中华元素带到棒子国的一些小段子。
说到这儿，娜姐突然说道：“说起来，宋茜的经历跟杨果非常的相似，两人都是经过了很艰苦的努力，然后在国外打出了一片天空。”
“没有啦，”杨果笑着谦虚道，“我那只是不长的一段时间，宋茜姐可是经过了两年艰苦的练习，还有层层地选拔，才能从棒子国出道，在这一点上，我真的非常佩服宋茜姐。”
“没有，没有。”宋茜也赶紧鞠躬笑道。
“你们就不要互相赞来赞去了！”何老师横在中间，无语地制止道，“你们都是我们中华人的骄傲。宋茜是在棒子国发展，却让全世界的歌迷朋友观众朋友看到了我们中华文化的博大精深！而杨果，在八黎惊艳的演出，更是将浓浓的中华风吹向了全世界！”
“所以说，我们在这儿，要再一次地给他们以热烈的掌声支持，对不对？”何老师笑着，再一次将现场的气氛撩拨了起来。
“宋茜呢，她自己有一个很特别的外号，叫做软体动物。”何老师说出这个话题的时候，自己都忍不住地笑了。
果然，后面宋茜给大家表演了一个超强的个人技——将自己的食指往后掰，当她触碰到自己的手背的时候。杨果看到主持人们都傻掉了，包括台下的观众，也发出了阵阵惊叫。
“你好不科学哦，你长得！”何老师都忍不住地吐槽了一句。
杨果偷偷将自己的左手放在身后，试了试，他惊讶地发现，自己都无法做到跟宋茜的那样！当然，这也跟杨果没练过有关系，如果他经常掰掰手指的韧带，估计也能行。
但是，这已经足以证明宋茜真的很符合软体动物的这个称号！甚至，杨果都觉得宋茜接下来第二个个人技——后弯腰成倒u型，这个都不见得比第一个强！
如果单纯是宋茜表演，那就没那么有意思了！接下来，宋茜提议之下，大家都来尝试模仿她的第三个动作——跷二郎腿单腿下蹲！
就连杨果都对宋茜真的是佩服得五体投地！动作难度不说，就说宋茜的这个下蹲的模样，很有创意，就好像一直笑得合不拢嘴的佛祖，虽然打坐的姿势很奇怪！
接下来，娜姐在胖海涛的怂恿之下，尝试了一番，同样是高跟鞋，娜姐蹲下来的时候身体颤颤巍巍的，何老师赶紧上前一步托了一把她的腰。不过，最后娜姐还是成功地下蹲，而且屁股坐在了自己的右小腿上。
吸引人眼球的，不是娜姐能够成功完成这个动作，而是她将这个动作做出了痞子的感觉，特别是她翘着腿侧脸望向观众，那冷淡的表情，那颜色变幻的前额一撮毛，真的让人好想笑！
何老师一针见血地点评道：“为什么你这样有一种街头的流浪气息？”
两个女人都做了，剩下吴欣也逃不过大家的怂恿。吴欣的二郎腿翘起来了，但是身体左摇右摆，横竖都是下不去，最后还好维嘉帮忙扶了一把，不然，吴欣估计就得侧着身摔倒了。
接下来，何老师也来尝试了一番，三个男主持当中，他的身材是最苗条的，胖海涛想都不用想肯定做不了，何老师还有那么一丝丝可能。结果，就在大家一声声地喊下当中，何老师终于下去了，不过是摔了一个屁股蹲儿。
“我明白了！这个动作不仅是要平衡度，还要软度！”何老师叹气地总结经验，说道，“我的平衡没问题，就是软度跟不上去！”
“杨果应该可以吧？”娜姐拉了一把杨果说道，“杨果你是模特哎！身体素质一定非常棒！”
“我看过！”胖海涛羡慕地说道，“杨果有八块腹肌！”
“来试试嘛！”何老师也笑着劝说道。
“行吧！”杨果笑着将麦克风递到了娜姐的手上，他往前走了两步，大家也从他身边散开，何老师倒是走到了杨果身后，担心他跟自己一样摔倒了。
全场的目光都投注在了杨果身上，只见他依旧温和地微笑着，左腿轻轻一划，不动声色地画了一个圈抬到了支撑的右腿膝盖之上。虽然只有一只腿站立着，但杨果身体纹丝不动，就好像扎了根似的。
“其实，这个动作穿了高跟鞋更加好做！”宋茜担心杨果出丑，出言想替杨果解围。
可是，大家看到杨果缓慢地曲右膝，身体往下坐。而在这个过程中，外行人看热闹，内行人看门道，宋茜惊讶地发现，杨果就算是往下坐，身体依旧是平衡得就像三脚架支撑得一般，而上半身更是竖直地挺拔着。
宋茜自己都做不到上身挺拔，她刚刚都是要握住抬起的左腿下坐，而上身都稍微地往前倾斜，必须这样，才能保持自己身体的平衡。而其他人更是不堪了，娜姐当时上半身都是弯着腰贴在脚上的！
“哇噢！”思绪转动之间，在全场的惊呼声中，杨果稳稳地下蹲，而且是深蹲到了最底部，而他依旧云淡风轻，保持着暖暖的笑容。
“好轻松啊