“醉老！”江上云连忙躬身行礼。
方冠杰也毕恭毕敬的喊了声“师公”。
江上云闻言心头微动，“方师兄称醉老师公，那醉老岂不是宗主的师尊？难怪他拥有武尊级的实力。”
醉老摆摆手，示意两人不必多礼。
“小云，我这次约你来，是要传授你修练迷踪步的特殊方法。”说着，指向悬在空中的沙袋。
江上云点了下头，道：“钟摆训练法，大师兄刚才跟我说过。”
“既然你已经知道，我就省点力气，直接让冠杰演示，你看过以后，回去自己设置类似的场地，仿照训练，对提升身法灵活程度有奇效，不只是对你修炼迷踪步大有帮助，将来进修幻影迷踪步，同样大有好处。”
方冠杰走到“钟摆”跟前，站在那条石灰圈之外，对江上云道：“现在我将修为压制到聚气七重，环绕沙袋奔跑，同时挥掌拍击沙袋，使它朝对面摆动，并且，不等沙袋达到最高点，便跑到对面，再将其拍击”回来，如此不断绕圈奔跑，同时击打沙袋，使之来回摆动，如同钟摆，就是基本的训练方式。”
说话间，他已然开始绕圈奔跑。
修为到了方冠杰这等宗师境界，随便迈出一步，便可轻松跨越十丈鸿沟。这圆圈半径不过三尺，奔跑时双脚都要踩在石灰线上，不得偏离半寸，真如戴着镣铐跳舞一般，说不出的拘束、别扭。
然而方冠杰就在这狭小的空间里，飞速奔跑，无比娴熟，不断以掌、拳、指、肘、肩、背甚至额头撞击沙袋，使之朝对面摆动出一个小小的幅度，随即人影一闪，绕到对面，砰的一声，又将沙袋击打回来。
他的奔跑速度越来越快，最后竟然拖出一排残影，足有四个之多，正是迷踪步圆满境界的征兆。
砰砰砰砰！！
密集的击打声，连成一线，那只沙袋几乎来不及朝对面摆动，便又遭到同等力道的击打，被振了回来，看上去已然陷入静止。
江上云开启神念加速，放慢十倍速度观察，才发现沙袋仍然在摆动，只不过摆动的幅度极小，频率极快，如同一根震颤的琴弦。
这时，醉老喝道：“冠杰，别总是朝着一个方向跑，来点花活儿，给你小师弟开开眼界。”
方冠杰于狂奔中无奈地笑道：“你老人家真会折腾我。”话音未落，他突然改变了奔跑的方向，维持倒退的姿态狂奔起来，照旧速度不减，每一步都稳稳踩在白色圆圈上，同时还在保持击打沙袋的节奏。
江上云不由微微动容。
只有试过才知道，倒着奔跑违背人体天性，并不是一件容易的事。
反而言之，不光你自己不适应倒着奔跑，你的敌人同样会为之错愕，战斗中突然使出来，往往能够收到奇效。
“难怪我的迷踪步一直无法突破到圆满境界，症结就在这里。”江上云若有所思，“一直以来，我都是以一个正常人的思维方式来修炼这门身法，却忘了这门身法的创造者并非正常人，只有采用一些******的训练方式，方能达到圆满境界。”
此时，方冠杰的身法又发生变化。
时而正向飞奔，时而逆向后退，时正时反，飘忽不定，变幻莫测，根本毫无规律可言。速度丝毫不减，四条残影亦是时反时正，四处飘摇，混乱不堪，看得江上云头晕目眩，心头一阵翻江倒海，险些当场呕吐出来。
连忙闭上眼睛，默默观想《自在天魔经》，镇定心神，那种晕船似的恶心感觉，方才渐渐褪去。
“停！”醉老喝道。
唰！
人影一闪，方冠杰止住脚步。
狂奔大半个时辰，江上云身为旁观者都看晕了，他却没有丝毫异样，一滴汗都没出，令江上云暗自叹服：“大师兄，非人类也！”
“小云，你可看清楚了。”醉老问。
“略有所悟。”
“好，那我也不废话了，回去好好练习，争取早日将迷踪步修炼到圆满境界，什么时候晋级辟海期，再来传承阁找我，传你进阶身法幻影迷踪步。”
“多谢醉老指点，弟子自当发奋苦练，方不负您老人家厚爱。”
江上云毕恭毕敬地给醉老鞠了一躬，又向方冠杰抱了抱拳，道：“辛苦大师兄了，后会有期。”
待他的身影消失在门外，醉老手指一弹，储物戒指光芒闪烁，掌中多出一个朱红的葫芦，打开葫塞，酒香四溢。
咕咚咕咚，仰头灌了两口。
醉老满足地叹了口气，抹了把嘴角酒渍，回头问方冠杰：“你觉得这小家伙怎么样？”
方冠杰双臂抱在胸前，沉吟道：“如果你要问他的武学天赋，我只能说：形同妖孽，不可思议！以他的体质和根骨，按理说不可能在短短三个月内将迷踪步练到大成，而且他并不只是精通迷踪步，拔剑术亦达到大成境界，还领悟了一丝刚之奥义，这在聚气期简直无法想象。更不要说，他把那门残缺不全的龙象伏魔功练到第二重，举手投足便有五千斤巨力，这要