飞快翻阅，他不得不怀疑，江上云这样走马观花的看书，到底能记住几个字？摇摇头，暗自费解。
江上云从怀里摸出极品灵石，拿匕首刮下一点碎屑。
老白赶紧伸手接着，大气都不敢喘，唯恐吹跑这金贵的药材。过后攥紧拳头，匆匆跑回去配药。
松林小院。
江上云盘坐在石床上，正在修炼内功。
石床镌刻有八方归元阵，镶嵌灵石便可修炼。
此时，阵图中的灵气，比平日还要浓郁千倍，仿佛乳白色的积雪，充满阵图内部，将江上云整个人掩埋起来。
之所以灵气特别浓郁，是因为江上云用极品灵石代替下品灵石驱动阵图，八块只有豆粒大小的灵石，蕴含的灵力，相当于一百斤下品灵石，精纯更是千倍于后者，以之修炼内功，自然效率高的吓人。
阵图中蓦地响起轻微爆鸣，仿佛灌满开水的暖瓶，顶开一枚软木瓶塞。
深深吸入一口浓郁的灵气，江上云睁开眼睛，挥手将八块极品灵石收了起来。
阵图随之停止运转，光芒渐变暗淡。阵图内高度凝缩的灵气，失去压力束缚，迅速分解，扩散，由雪花状固体，蜕变成乳白色雾霭，最终化作无色气体，消散在空气当中。
与此同时，少年被灵气遮掩的身体亦渐渐显露出来，却是****上身，只穿了一条短裤。
重生前病态苍白的肌肤，经过八方归元阵的锻炼，吸收大量灵气，变得珠润玉泽，洁白细腻，少女见了都要羡慕。而在这漂亮的肌肤下，蕴含着前所未有的力量，虽然看不到发达的肌肉，却给人精力充沛、活力十足的印象，与从前那个“病秧子”相比，反差强烈。
比起体质的转变，修为进步更令人吃惊。从聚气三重提升到聚气四重，普通外门弟子至少要花三四个月，哪怕资质绝佳的天才弟子，比如楚狂徒、江上雪、秋傲寒等人，也要花费一个月苦修，而江上云，借助八方归元阵和极品灵石，只用了短短三天，如果公布出去，准会引起轰动。
看了看手中的灵石，江上云露出笑容。
“不愧是极品灵石，配合八方归元阵，修炼效率快得吓人。”
修为是武道的根基。修为提升，人体各方面素质也随之提升。
江上云重生迄今不过一周，修为提升了三重，力量、速度、耐力等指标也都提升了三成之多，身体素质已经达到天道宗外门弟子的平均水准。
内功修炼，总有瓶颈。现在他体内的灵气已经饱和，再修炼也提升有限，纯属浪费灵石。
所以，江上云接下来要把主要精力放在修炼武技上面，通过高强度的格斗运动，使得细胞组织活跃起来，吸收体内积蓄得灵气，进一步提升体质强度，然后再修炼内功，开始下一个循环，这就是武者“内外兼修”的道理。
“我的剑被狼王咬断，新剑尚未领取，暂时无法修炼拔剑术，那就先来修炼迷踪步吧。”
穿上外套，江上云冒着风雪，走向自己平日练功的林间空地。