便可以吸收元气来提供身体所需的能量。
第三部分为化元，前两部分只是基础，让人体与元气有所呼应，虽然已经可以拥有一些凡人法理解的神通，可算不上是真正的修真。而化元是要在丹田中凝聚元气，修炼真元，这才是修真的真正开始。
“就这么简单？”
将寥寥几页看完之后，林星一挑眉，觉得修真好像没有小说上写的那么难嘛！
心下一想，林星便盘腿坐在床上，照着净体口诀开始吐纳。
吸气悠长，不可间断，直到吸不进为止。吐气迅速而轻微，不可吐完，要留气在胸。
“我去，想憋死老子！”
吐纳几次之后，林星只觉得胸闷的很，而且由于缺氧，他脑中已嗡嗡作响，感觉非常难受。
‘这样修炼岂不是要死人的！‘林星暗骂一声，赶紧再拿起《聚元三篇》翻看，他觉得会不会是自己哪里做错了。
没错呀！
发现自己修炼的方式和书上的记载没有冲突，林星便皱起眉头。
此时他回想起测试时，那个美貌妇人说过的话，心里不由得一沉。
难道我现在修炼的确已经太晚？
这样一回想，他才回忆起自己来清阳山时，一路上的少年都不过十二三岁的模样，的确没有想林星这那般大的。就算是外门淬体弟子，除了主事的吴贵，其他也不过十六七岁。
老子就不相信了！
林星心中一阵不忿：‘凭什么只有小孩才能修炼，老子就是豁出这条命来也要修炼！”
于是林星再次盘膝坐好，开始吐纳。
虽然他意志坚定，可十几次吐纳之后，他已经憋的满脸通红，隐隐有缺氧昏厥的迹象。
“嘀，编号3528，请停止自杀行为，有什么想不开的可以跟系统说，系统有全套心理辅导程序。”
“你才想自杀呢！”
林星没好气的回应着万能特战表，同时也停止吐纳。
深呼吸两次之后，他突然感觉眼前一亮，不怀好意的看向万能特战表。
林星想到，万能特战表功能强大，应该有能力祛除他全身的杂质。
只要祛除全身的杂质，那么第一步岂不是可以直接跳过，反正现在他也没有别的办法，不如试试看。
“嘀，系统拒绝编号3528的想法！”
“为什么？”
“嘀，人体杂质从身理学角度而言，是人体必须存在的元素，一旦剔除会导致病菌等有害细菌的侵蚀，编号3528很可能见不到明天的太阳。”
“……”
由于万能特战表与林星是脑电波交流，因此林星在有这个想法时，万能特战表便对这个想法做出判断。
林星听完一阵无语，因为万能特战表说得很有道理。
一个正常的人，身体中必须存在杂质，否则将对外界的一些细菌失去抵抗力。
现在林星不能靠万能特战表祛除杂质，又对这个吐纳功法一筹莫展。这种无可奈何的感觉令他非常难受。