老百姓说的“缺钙”在现代医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”，缺钙使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况，严重时导致小儿营养不良的发生。但也不能盲目补钙，过多摄入钙质，还可以使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，引起小儿长不高、个矮。
早产儿应在出世后两个星期开始补钙，足月儿在满月后可以开始补钙。纯母乳喂养的宝宝一般四个月前都不会缺钙。为预防缺钙。满月后可以少量补充维生素A、维生素D（鱼肝油），因为鱼肝油可以促进钙质的吸收。
当然，最好的方法还是在阳光充足的天气，抱BB晒几分钟太阳。先从脚后跟开始，逐渐到腿或下半身，要循序渐进，不要一次晒很长时间，这种最天然的补钙方法既安全又健康。